😊 そうだ応募しなくちゃ 2019-03-01 07:40
おはようございます(^O^)／
3月も飲まないライフスタイル♩
体重は結局減らなかったので💦、今月はもっと運動量を増やしたい。筋トレも定着させたいです😊
😊 イスラ 2019-03-01 06:30
白湯は私も飲んでいます。
足つぼしたあとに老廃物を流す目的で白湯を飲んでいますがとてもいいですね。
断酒&足つぼ&良い言葉を使うで体と心を根本から改革しています。
そしてたまに筋トレ（笑）
😊 りりか 2019-03-01 06:02
おはようございます。
雨ですね…。
私は最近、白湯を飲んでます。
南部鉄瓶で沸かして入れてます。高い買い物だったけどバンバン買っていたお酒代を考えたら…と思って、買っちゃいました。
鉄も一緒にとれるし美味しく飲んでます。
断酒をしてからなるべく体に良い事は何かな？とたくさん考えるようになりました。
明日はジョギングできるといいな…
😊 馬っ鹿す 2019-03-01 05:18
おはようございます。今朝はジョグは休んで、近所のお寺さんの座禅に参加します。1時間の座禅会、毎月1日の開催なのですが初めての参加。緊張しています‼️
😊 maki201810 2019-03-01 04:57
おはようございます(^^)/
寝坊したら雨でした^^;　ストレッチしてコーヒーです。犬の散歩どうしようかな。
😊 ゆみんぬ 2019-03-01 04:41
おはようございます。

昨日はやけ食いして、ちょっと胃が痛いですが、飲まないで良かった〜とにんまり出来る朝を迎えました。

ここで皆さんのポジティブな発言を読ませていただき、自分の気持ちを吐き出させてもらえたおかげです。ありがとうございます。

食べすぎを解消しに、走りに行ってきます。
😊 178 2019-03-01 04:11
おはようございます♪

今日も皆さまと共に( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

感謝☆
😊 イスラ 2019-03-01 00:15
今日も飲みませんでした！
最近は断酒天国の書き込みをするのが楽しくて仕方ないです。自分宛ての返信がいただけると画面の前で、「ありがとう」といっています。
断酒仲間がいるのは心強いです。
😊 レニー 2019-02-28 22:31
断酒８８日目成功！やったね！

今日は残業で今、仕事から帰ってきました。へとへとです・・・・・
雨でしたので、ジョギングやストレッチなしで早出勤して、デスク回りや作業部屋を掃除していました。

今日は、ニュース見てから寝ます。
😊 178 2019-02-28 21:00
お陰様で今日も飲まずに過ごせました。

真っ白に燃え尽きました(笑)

感謝☆
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