😊
レニー
2019-02-19 05:55
断酒７９日目成功！やったね！
入念なストレッチ終了。
暖かい朝なので、スロージョギングへ行ってきます。
入念なストレッチ終了。
暖かい朝なので、スロージョギングへ行ってきます。
😊
178
2019-02-19 05:36
断酒生活94日目、気分94点
覚醒モード突入4日目です♪
今日も皆さまと共に( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
感謝☆
覚醒モード突入4日目です♪
今日も皆さまと共に( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
感謝☆
😊
ピースメーカー
2019-02-19 05:19
おはようございます。
今日は２３度暖かい朝です。
皆が週２回 １時間の有酸素運動を
心がけたら認知症なしの
素敵な高齢社会になれますね！
ウォーキングに行ってきます。
今日は２３度暖かい朝です。
皆が週２回 １時間の有酸素運動を
心がけたら認知症なしの
素敵な高齢社会になれますね！
ウォーキングに行ってきます。
😊
りりか
2019-02-19 05:10
おはようございます。
今日はエアロバイクで運動します。ふくらはぎが痛くてジョギングできません。
今、ストレートネックになってて両腕に痛みが出てるから、足にもとうとう痛みが出てきてるのかも…
半年前はバリバリ運動できていたのにと思うと悲しい。体は色々変わってきますね。
明日整形外科の受診日なので相談してみます！
今日はエアロバイクで運動します。ふくらはぎが痛くてジョギングできません。
今、ストレートネックになってて両腕に痛みが出てるから、足にもとうとう痛みが出てきてるのかも…
半年前はバリバリ運動できていたのにと思うと悲しい。体は色々変わってきますね。
明日整形外科の受診日なので相談してみます！
😊
maki201810
2019-02-19 04:49
おはようございます(^^)/ 今朝はジョグ。のんびり考えながら楽しんできます(^_-)-☆
😊
だるまちゃん
2019-02-19 01:13
飲まずに一日が終わりました。明日も早起き＆運動し静かに落ち着いて断酒とともに良い一日にしたいと思います。
😊
178
2019-02-18 22:54
お陰様で今日も飲まずに過ごすことができました。
継続は力なり。
感謝☆
継続は力なり。
感謝☆
😱
dtatj
2019-02-18 21:56
昨日から洗濯をやることとしています。
１つずつでも行動を変えていきます！
１つずつでも行動を変えていきます！
😊
くまきち
2019-02-18 20:31
どうしてこんな風に思ってしまうんでしょうか？断酒してまもなく1時8ヵ月になろうとしてるのに、まだまたダメな人になりたいって…思ってしまうんです。二日酔いで辛いわ～って言ってる同僚をどこかで羨ましいと思っているんです。
なぁ～～ぜぇ～～？？？
大きい失敗もない代わりにばか騒ぎすることもなくなった平坦な毎日が辛いのかなぁ…
ニュートラルな感情に成れてない慣れてないからなのかなぁ…
ただ一つだけ確信しているのは、これでお酒を飲んでしまうよりは、今の辛さを受け止めていた方が楽だってこと！
次の『飲まない会』にも出席しまーす！
なぁ～～ぜぇ～～？？？
大きい失敗もない代わりにばか騒ぎすることもなくなった平坦な毎日が辛いのかなぁ…
ニュートラルな感情に成れてない慣れてないからなのかなぁ…
ただ一つだけ確信しているのは、これでお酒を飲んでしまうよりは、今の辛さを受け止めていた方が楽だってこと！
次の『飲まない会』にも出席しまーす！
😊
ま～み～
2019-02-18 20:30
今日から参加させてもらいます！
まだ8日目、、、頑張るぞーp(^-^)q
夜が暇だから、自分用のゲームソフト買って来ました！娘のスイッチ借りて没頭してみます(笑)
まだ8日目、、、頑張るぞーp(^-^)q
夜が暇だから、自分用のゲームソフト買って来ました！娘のスイッチ借りて没頭してみます(笑)