おはようございます(^^)/　昨日参加のみなさま、おつかれさまです。
厳冬ジョグを楽しんできます。私の内視鏡検査は軽くクリアしました(^_-)-☆

こんばんわ！
今回も講演会、会議、オフ会と参加させていただきました。
感想は…単純に楽しかったです！

自己紹介では皆さんのように、面白いエピソードトークなども出来ずでしたが、ま、しゃーない。こんなもんです(^^;

ヒースレイカーさんを間近に見て、やはりすごく回りの状況が見えていて、いろいろ考えている方だなーと感銘を受けました。

ヒースレイカーさん、
講演会に参加していたみなさん、
オフ会でお話をして頂いたみなさん、
楽しかったです。
前回もそうでしたが、今日の経験も今後の禁酒のモチベーションになると思います。

本日はありがとうございました！

今日は初めて 飲まない会 に参加させていただきました。
自己紹介ではかなり上がって何を言ったのか覚えてない💦
でも、皆さんの自己紹介はそれぞれに個性があり、人柄が伝わって素晴らしかったです。
いつも、こちらで読ませて頂いている文章と書かれている方が繋がって、ますますこれから読むのが楽しくなります。
と同時に、みんなで頑張っているんだ！という結束感が心強いです！

この機会を設けて下った、ヒースレーカーさん、ゆいちろうさん、ありがとうございました。

今日お話させて頂いた方々、ありがとうございました😊

今日も断酒頑張ります🎵

今日は珍しく主人が飲み会の日🍸
いつもなら帰宅を待ちながら堂々と飲んでいますが、飲んで時間を消費するのはもったいない！
誘惑に負けないよう、焼き鳥とお刺身とノンアルを用意して一人宴会の準備。子供を寝かしつけたら少し仕事をして、小説の続きを読みます(^O^)／
飲んでる時は漫画オンリー、難しい小説は読めませんでした。頭がクリアになっているのを感じます。

久々の投稿です。今日は行けなくなり、断酒天国の仲間の皆様とお会い出来なくて残念です。

これは社交辞令ではありません。何故ならメルマガを過日に卒業し今月から配信が無くなった現在、皆さまとのアプリ上での繋がりが私にとって大事な断酒継続のモチベーションになっているからです。

それにはやはり顔がわかる、直接話したことがある事は重要です。ピースメーカーさん、メッセージありがとうございます❗️もちろん話したことがなくても、投稿されている方々にシンパシーをたくさん感じています。

近況では、仕事もプライベートも、ビジョンを持った小さなステップアップが毎日できています。皆さまも同じでしょうから、本当に皆さまの小さなステップアップを今日報告しあいたかったです🙂。

ネガティブなことでは、断酒効果で''キレる''ことは激減しましたが、感情が乱れる事は断酒しててもあるんだなー、と実感すること2回/2ヶ月😅。ま、当然ですね。これにはもう少し時間がかかるのかもですが、非科学、受動的な期待より、能動的、科学的なアプローチが必要と考え瞑想を取り入れてました。状況よっては凄い大きな効果が得られています。これは飲酒時代には同じことしても同じ効果は得られなかったと思います。

飲酒欲求に関しては、まだまだ湧き出ることはありますね。主に大きな成功したときですが、不本意な思いをしたときもですかね。とはいえいずれも仕事絡みなので、仕事のために自分の健康や時間を汚され壊されるのは、何が何でも避けたいので、この類の飲酒欲求の扉にもう取っ手は無くなっています。

では長文失礼しました！
是非また〜👋