😊 イスラ 2019-02-23 23:10
飲まない会参加したくなってきたなー。
お酒を飲まない人が集まっているというのも最高ですが、断酒天国は人生を本気で生きたいと思っている人が集っているのが良いですよね。
そしてそのくらいの気持ちがちょうどいいのかもと、自堕落にお酒を飲みまくっていた時代を振り返る。
😊 てるお 2019-02-23 23:06
今日もシラフ！
樺沢紫苑先生の「アウトプット大全」を読んでいます。絵入りでやさしい(笑)

まだまだとはいえ、せっかく断酒が少し定着してきたので次は成長したい。
思えばここ数年、飲んだくれて、流されて、何となく生きてて、ただただ年をくっただけだった。

ビジョンを持って成長しつづけられれば、あきらめかけてた理想の自分に少しは近づけるのだろうか。強くなりたい。

断酒の最終目標は三ヶ月にしていたけど、申し込んだので次回の飲まない会までは飲まない事にする(予定)
😊 うに 2019-02-23 22:45
確定申告の準備を終えて、お風呂に入ってほっと一息。
昨年の飲酒時の大量のお酒の領収書に我ながらドン引きしました汗。。
でも、あの日断酒を決断をした、７か月前の自分にありがとうと言いたいです。
ひとにやさしく。じぶんにもやさしく。今日も一歩だけ、亀の歩みで前進。＾＾
😊 さっちん 2019-02-23 22:20
もう少しで30日。
こんな日が来るなんて嘘みたい😆
禁煙に成功したとき、煙草のない生活は、なんて楽なんだと感動した。
もしお酒をやめれたら、あの時みたいに楽になれる？まだ、そうは思えないけど…。
でも、そう思える日が来るかもしれない、って、否定から肯定に傾いてきてるのは、ものすごい進歩！✨✨✨
こないだの飲みたいウエーブに乗らずに思いとどまってよかったなぁ〜😊
😊 ナツ 2019-02-23 21:11
断酒して変わったこと。

暑がりだったのは更年期のせいではなかった？すっかり寒がりに戻った😅

甘い物が気になりだした。
コーヒーにスィーツが今は楽しみのひとつです。

びん缶も普通のゴミも激減した。
惣菜を買わず料理するようになったから、パックゴミも激減😂

判断能力が増した。
あれこれ悩む事が減った気がする

被害妄想が少なくなった
過去の自分が被害妄想的な思考によって苦しんでいた事を客観的に見つめられる

他人に必要以上に気を使わなくなった。

これだけ良い事がある！

やっぱり断酒して良かった。

飲んでも良い事は一つもない！

今日も断酒頑張ります。
😊 末 2019-02-23 20:47
断酒40日目🌼(初)
これが普通の生活なんだなぁ～と、
しみじみ感じます✨
飲酒生活が異常だった…
なんかいつも、おどおどしていた…
何をしてても早く家に帰り、ビールが
飲みたかった。
酒を買うのも人目が気になった。
大量の空き缶も出さないで済むように
紙パック酒にした…
飲酒翌朝は二日酔いに、迎え酒…(早朝、
犬の散歩がてら、ビールを買う)
その他もいろいろあったな😣
なんて、難儀な時間を過ごしてしまった
これからもっと、変わりたい❗
長い愚痴すみません😣💦⤵️
😊 gaga 2019-02-23 18:55
うぉー
この時間が一番キツイ
断酒3日目
晩酌ぐせの飲酒欲求を
どうにかしないと！
😊 イスラ 2019-02-23 14:25
今日は微妙に調子が悪い。何もしたくないし眠気が強い。
こういうときは寝るに限る。
そして体調が悪くても良くてもお酒は飲まない。
一度スリップすると断続的にお酒を飲み続けるのは目に見えているから。
😱 Ayako 2019-02-23 14:08
今日から断酒＆育児頑張ります☆～(＾-゜)v
😊 パール 2019-02-23 13:34
断酒3日目。殆ど寝られなかった昨夜。そしてこんなにいい天気なのに眠くてダルい。これが離脱症状ってやつかな？ こんなにしんどいなら飲んでしまえともう一人の自分が囁いてる。いやきっとこの辛さは数日で収まるはず…。？
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