😊 馬っ鹿す 2019-03-07 06:27
おはようございます。今日も雨。喉の痛みと鼻水が出るのでジョグもお休み。珈琲を淹れて妻を起こそう！(^_^)
😱 Ayako 2019-03-07 06:21
昨日は飲んでしまった(>_<)
今日から断酒＆育児頑張ります☆～(＾-゜)v
😊 よかったくん 2019-03-07 05:52
おはようございます。
朝ウォーキングにいってきます。
😊 toyo 2019-03-07 05:43
おはようございます。
雨です。
昨日の朝歩きました。まだとても走れない。いつか走れるようになる。

朝外に出たことで気持ちよかったです。
😊 りりか 2019-03-07 05:26
おはようございます。
雨ですね。休足日にします。海老蔵の記事を読みました。確かにやんちゃだったのに断酒すると思考が変わってるのがわかる。見習いたいし、そうなっていくなぁって今なら分かる！私ももう絶対飲まない。
飲む事以上に楽しい事を発見したり感じていけるのも分かってきたから(^-^)
今日は皆が起きる前に読書しよう。
😊 maki201810 2019-03-07 04:46
おはようございます(^^)/　
うーん、雨ですね、休養指令だな(^^;)　stretchしてcoffeeします(^_-)-☆
😊 イスラ 2019-03-06 23:37
自分が断酒を続けることができているのは、他人に認められたいとか褒められたいという動機が全くないからかもしれない。
根本の動機は自分の人生を悔いなく生きること。自由に楽しく生きること。そして充実して生きること。
😊 いーとん 2019-03-06 23:11
つい先日「最近は自分は自分、他人は他人との考えが非常にスムーズにできるようになってきた。ところが実は反面、悪い意味で競争心がなくなっている。」と書き込んだ。でも簡単な解決策があったことに今日気気付いた。

＜優れている人の事は考えて良い＞

今日、そう気付いて意識したら、言動が少し良くなっていた気がする。

”優れている”、”事”、”考える”、”良い”の定義を間違えると本末転倒になるリスクはあるのだけど。定義には柔軟性も必要なのだけど。

こんな簡単なことに早々に気付けて良かった。
当たり前のことを気付く。
少なくとも自分には難しい。
でも気付いた。これも断酒効果

継続のみ力なり
😊 ちさと_ 2019-03-06 22:47
海老蔵の記事を夫に話すと、既に読んだという。俺も今そんな心境、と。ありがたかった。
夜は友人と話したがお酒抜きで楽しかった。
粗相もない！当たり前やけど。
帰り道めっちゃ喉乾いて炭酸飲みたくなって自宅付近のよく行ってた酒屋に寄ってノンアルコーナーで物色して家で飲んだ。
ローアルコール、ってやつも手に取ってみたけど、未練がましい！こんなんもあるんや〜、で戻した。
明日以降、この行動がプライミングにならないことを祈る。
今度はノンアルクラブ、ノンアル野外音楽イベント、行ってみたいなぁ〜。
😊 さっちん 2019-03-06 21:22
飲みたいけど、飲みたくない。
飲みたくないけど、飲みたい。
その氣持ちわかります！！
ポッカリひまーーな時間出来ちゃうと、あぶない！！
嬉しいことがあった時や嫌なことがあった時より、フッと空いた時間のほうがヤバい感じする。
やりたいことがあるときは、いいけど、何もしたくないとき、困っちゃう😥
何もしたくないんだから、観念して、ぼーっとするか…
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