😊
gng
2019-02-13 07:41
早起きはできなかった。が、やはり早寝をすると幾分か辛くない。
😊
ジルベルトK
2019-02-13 07:22
断酒カレンダーに丸をつけるのが楽しみで、毎日の食事の内容をつけるレコーディングアプリも始めてみました。
食べすぎた翌日は、てきめんに体重が増えていきますが、減らそうと思ってもなかなか減りません。1週間で帳尻合わせるのが、精一杯。極端な減量はしてませんが、飲まない前提で、現状維持に努めます。
食べすぎた翌日は、てきめんに体重が増えていきますが、減らそうと思ってもなかなか減りません。1週間で帳尻合わせるのが、精一杯。極端な減量はしてませんが、飲まない前提で、現状維持に努めます。
😊
ヤー組長
2019-02-13 06:41
今日は仕事飲みの予定だったが不参加。
行ってもいいことなんてないし、そもそも飲んで仕事の話しして、まともに議論できんし。
仕事飲みは絶滅してほしい。
行ってもいいことなんてないし、そもそも飲んで仕事の話しして、まともに議論できんし。
仕事飲みは絶滅してほしい。
😊
てるお
2019-02-13 06:38
56日経過♪
昨日早めに休んだので、たっぷり眠って早起きできました。
今日もしっかり働いてきます。
昨日早めに休んだので、たっぷり眠って早起きできました。
今日もしっかり働いてきます。
😊
tom
2019-02-13 06:23
断酒１日目
昨夜は時々飲みたくなりました。
休肝日の無い夫婦でしたが昨夜は夫も休肝日にしてくれました
昨夜は時々飲みたくなりました。
休肝日の無い夫婦でしたが昨夜は夫も休肝日にしてくれました
😊
178
2019-02-13 06:18
今朝の気分は88点♪
断酒88日目♪
つらくなったらここを覗きます♪
今日も皆さまと共に( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
感謝
断酒88日目♪
つらくなったらここを覗きます♪
今日も皆さまと共に( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
感謝
😊
レニー
2019-02-13 06:13
断酒７３日目成功！やったね！
早朝ジョギングですが、昨日は膝に痛みを感じましたので、今日からは一時中止したいと思います。
早朝ジョギングですが、昨日は膝に痛みを感じましたので、今日からは一時中止したいと思います。
😊
maki201810
2019-02-13 04:46
おはようございます。今朝は眠かったなー(^^) 軽～くジョグしてきてコーヒーとしよう(^^♪
😊
だるまちゃん
2019-02-13 01:17
飲まずに一日終えました。ありがとうございます。。
😊
いーとん
2019-02-12 23:22
最近うっすら、うっすら、かる～い飲酒欲求が続いています。理由はいろいろありますが、連続断酒72日を経て「いつでも酒は止められる」と、どこかで安易に考えているのでしょう。やっかいですね。禁煙挑戦時この思考回路でどれだけ失敗したことか。本気で行動に移りそうにはなっていないのでとりあえずは大丈夫なのですが、何かのトリガーが飲酒を誘発する雰囲気満載です。
週末には気の合う仕事仲間との交流会があり、その会では終了後に毎回飲んでいました。
ただ今回は不参加が良さそうです。
週末には気の合う仕事仲間との交流会があり、その会では終了後に毎回飲んでいました。
ただ今回は不参加が良さそうです。