😊
178
2019-02-14 05:43
断酒生活89日目♪
今朝の気分は89点♪
いよいよ明日で覚醒目安の3ヶ月。
ここまできて飲んだりしたらもったいない！ですよね？？(笑)
今日も断酒天国の皆さまと共に( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
今朝の気分は89点♪
いよいよ明日で覚醒目安の3ヶ月。
ここまできて飲んだりしたらもったいない！ですよね？？(笑)
今日も断酒天国の皆さまと共に( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
😊
りりか
2019-02-14 05:01
おはようございます(^-^)
今日は朝ジョギング行ってきます！
自分のペースで足を痛めないように…
今日は朝ジョギング行ってきます！
自分のペースで足を痛めないように…
😊
じゅんぺい
2019-02-14 04:52
昨日は超忙しい日で一気に爆睡。
朝は４時起きで少し疲れも残っているかな？
忙しくして疲労を増やせば全然飲みたくなくなります。
でもチョコレートを食べ過ぎちゃいました！
朝は４時起きで少し疲れも残っているかな？
忙しくして疲労を増やせば全然飲みたくなくなります。
でもチョコレートを食べ過ぎちゃいました！
😊
maki201810
2019-02-14 04:42
おはようございます(^^)/ スッキリ目覚めました。ゆっくりジョグでたっぷり考えてきます(^_-)-☆
😱
だるまちゃん
2019-02-14 01:16
今日はいや今日も飲みました。断酒は本当に難しい。 今日は終電越えて飲んでもいいかな？と一瞬思いましたが、朝のジョグジムがあるので切り上げました。ちょっとだけは自制が効いてます？ いやはや難しいものです。
😊
さっちん
2019-02-14 00:52
17日め。
飲まないのが普通になってきた氣がする。油断はできないけど。
ちょっとだけ飲みたい氣持ちになったとき、ここで飲んだらどうなるか、冷静に考えてみる。
飲む→ちょっと爽快になる？→ふわっとしていい氣分→そのあとけっこーどーでもよくなる
それだけだ。たぶんだけど、飲みたい理由のメインは「ふわっとしていい氣分」を得たいからなのではないかな。
でもそのあとどーでもよくなって、最終的には氣分悪くなるんだよね…。
そう思うと、やっぱ割に合わないわ。
今日は飲みたい君も出てこないので、ちゃんとそう思えます。
飲まないのが普通になってきた氣がする。油断はできないけど。
ちょっとだけ飲みたい氣持ちになったとき、ここで飲んだらどうなるか、冷静に考えてみる。
飲む→ちょっと爽快になる？→ふわっとしていい氣分→そのあとけっこーどーでもよくなる
それだけだ。たぶんだけど、飲みたい理由のメインは「ふわっとしていい氣分」を得たいからなのではないかな。
でもそのあとどーでもよくなって、最終的には氣分悪くなるんだよね…。
そう思うと、やっぱ割に合わないわ。
今日は飲みたい君も出てこないので、ちゃんとそう思えます。
😊
ハンター
2019-02-13 23:45
カレンダーも今や週一くらいに、一気に付けるくらいになったのである。
酒辞めるのは何も難しいとは思わない。
とりあえず、一年は飲まないと決めただけで、あの日から辞めている。
刃金のメンタルの持ち主なんだな、我は。
ヒース殿にも多分負けはしない。
ハッハッハッ
ψ(｀∇´)ψ
酒辞めるのは何も難しいとは思わない。
とりあえず、一年は飲まないと決めただけで、あの日から辞めている。
刃金のメンタルの持ち主なんだな、我は。
ヒース殿にも多分負けはしない。
ハッハッハッ
ψ(｀∇´)ψ
😱
dtatj
2019-02-13 22:35
今日も飲みたい君がやってきましたが、ジムに行き追い払いました。
また明日から1日ずつ積み重ねます。最初は無理矢理にでも奴を追い払う必要があります。
また明日から1日ずつ積み重ねます。最初は無理矢理にでも奴を追い払う必要があります。
😊
りりか
2019-02-13 22:11
断酒の辛さのを乗り越えると、もう辛くなくなるのかな…
まだ未知の世界だな…。毎日、有酸素運動をして(してるけどジョギングが一番効き目があるかな)
飲みたい気持ちを吹き飛ばさないと！お酒は毒と認識してるのに、もう忘れた大丈夫だと思ったらまたやってくる。早くお酒なんか思い出さないようになりたい。
絶対にスリップはしない。お酒とは一生縁を切るんだ！！
まだ未知の世界だな…。毎日、有酸素運動をして(してるけどジョギングが一番効き目があるかな)
飲みたい気持ちを吹き飛ばさないと！お酒は毒と認識してるのに、もう忘れた大丈夫だと思ったらまたやってくる。早くお酒なんか思い出さないようになりたい。
絶対にスリップはしない。お酒とは一生縁を切るんだ！！
😊
ほのぼの
2019-02-13 21:36
お酒をやめて134日…どなたかの書き込みを読んでドキッとしました。私、お酒代はゼロ円だけど買い物依存性です⤵️
決して高価なものではありませんが
腐るほど服やパンツ買ってる😓
走るにもトレーニングウエアを次々買ってる😓
どうせお酒やめたならきれいになりたい
スリムでかっこよくいたいて思ってるけど
足元がぐらぐらしてたらいけないですね
今日から断酒と平行して、カード払い禁止アマゾン禁止
決して高価なものではありませんが
腐るほど服やパンツ買ってる😓
走るにもトレーニングウエアを次々買ってる😓
どうせお酒やめたならきれいになりたい
スリムでかっこよくいたいて思ってるけど
足元がぐらぐらしてたらいけないですね
今日から断酒と平行して、カード払い禁止アマゾン禁止