😊
イスラ
2019-02-26 11:49
断酒を行うデメリットはほとんどない。
これが私が断酒を続ける理由です。
健康だしお金も浮く。これだけで十分すぎます。
これが私が断酒を続ける理由です。
健康だしお金も浮く。これだけで十分すぎます。
😊
ナツ
2019-02-26 09:51
断酒して1カ月が過ぎて、今朝今までとは違う体の軽さを感じました。
だんだんお酒の影響が体から抜けて行ってるんだろうな🎵
3ヶ月経つのが待ち遠しい。
今日も断酒頑張ります😊
だんだんお酒の影響が体から抜けて行ってるんだろうな🎵
3ヶ月経つのが待ち遠しい。
今日も断酒頑張ります😊
😊
そうだ応募しなくちゃ
2019-02-26 09:14
私も早く寝たいけど中々できません💦夫が朝出るのが早いため、走るならその前に起きて戻ってこないといけません。まだ子供を一人にできないので👶
一昨日は11時に寝たので熟睡できましたが、昨日は仕事が全然終わらず12時過ぎに就寝→4時20分起床。寝不足です。1.5km先の神社まで走り、参拝してから戻るコースですが、今日はへばって帰りは歩きになりました。。。
午後、眠くなったらコーヒー、ブドウ糖、エナジードリンクで無理やり目を覚ましています。身体に悪いな笑
一昨日は11時に寝たので熟睡できましたが、昨日は仕事が全然終わらず12時過ぎに就寝→4時20分起床。寝不足です。1.5km先の神社まで走り、参拝してから戻るコースですが、今日はへばって帰りは歩きになりました。。。
午後、眠くなったらコーヒー、ブドウ糖、エナジードリンクで無理やり目を覚ましています。身体に悪いな笑
😊
gng
2019-02-26 08:25
土曜、日曜と連続で飲んでしまう自傷行為を行ってしまった。月曜も正直飲みたかった。でも、遅くまで残業し、電車を降りたらバスが来ていたのですぐ乗り、帰ったら遅かったので飯食ってすぐ寝た。我慢できたというより、やることをこなした結果飲まなかったという感じ。エンドレス飲酒の穴に落ちそうだったのでこの我慢は大きい。
相変わらず朝は起きれない。
相変わらず朝は起きれない。
😊
さっちん
2019-02-26 08:23
おはようございます。
朝から胃腸が重い。久しぶりのこの感じ。飲酒のせいではなく…夜中に食べたチョコレートケーキのせいです…😰
夜中仕事してるとき、お酒片手に…ってことが多かったけど、今は、働いた自分へのご褒美に？夜中にチョコを与えてしまう…😥 チョコよりビールのほうが、液体だからまだ消化しやすいんじゃないの？なんて飲みたい君の囁きも聞こえてくる。いくないね！
甘い物対策には鉄分ですね！了解です！
チョコの代わりにデーツかプルーンをおやつにしよう！今日買ってきます！
朝から胃腸が重い。久しぶりのこの感じ。飲酒のせいではなく…夜中に食べたチョコレートケーキのせいです…😰
夜中仕事してるとき、お酒片手に…ってことが多かったけど、今は、働いた自分へのご褒美に？夜中にチョコを与えてしまう…😥 チョコよりビールのほうが、液体だからまだ消化しやすいんじゃないの？なんて飲みたい君の囁きも聞こえてくる。いくないね！
甘い物対策には鉄分ですね！了解です！
チョコの代わりにデーツかプルーンをおやつにしよう！今日買ってきます！
😊
よかったくん
2019-02-26 07:48
おはようございます。
今日は長男の大学入試2日目。1日目の出来はどーもあまりかんばしくなかったような😅
ま、なるようにしかならないさ😔
こんなふうにあまりこだわらない心境になれるのも断酒のおかげでしょう😊
今日は長男の大学入試2日目。1日目の出来はどーもあまりかんばしくなかったような😅
ま、なるようにしかならないさ😔
こんなふうにあまりこだわらない心境になれるのも断酒のおかげでしょう😊
😊
mari
2019-02-26 07:34
私も早起きを始めてみようかと思っています。夜はなんだかんだダラダラしてしまうので、英語や会計の勉強をするための早起きです。
今は6時半〜7時起床、23時就寝。
早起きの皆さんは寝るのも早いのでしょうか。睡眠時間を8時間も取るのは取りすぎなのか、、とりあえず明日は6時半起床にしてみます。
今は6時半〜7時起床、23時就寝。
早起きの皆さんは寝るのも早いのでしょうか。睡眠時間を8時間も取るのは取りすぎなのか、、とりあえず明日は6時半起床にしてみます。
😊
178
2019-02-26 06:57
朝起きてうがい、歯磨き。
洗濯機を回して、ウォーキングへ。
途中のコンビニでB'zのライブチケットが当選したので入金(激嬉)
帰宅して、洗濯物を干す。
妻と子どもたちの朝食と弁当作り。
朝風呂しながら瞑想、風呂そうじ。
もう一度洗濯機を回してる間に筋トレ(今日は下半身)
もう一度洗濯物を干して、家のそうじ。
妻と子どもたちを起こして、着替えさせて朝食。
アンパンマンを見せてる間に、皿を洗って拭いて…まだ出勤時間まで余裕あり。
早起きするとこんなに家事ができる。
ありがたや～、ありがたや～(笑)
洗濯機を回して、ウォーキングへ。
途中のコンビニでB'zのライブチケットが当選したので入金(激嬉)
帰宅して、洗濯物を干す。
妻と子どもたちの朝食と弁当作り。
朝風呂しながら瞑想、風呂そうじ。
もう一度洗濯機を回してる間に筋トレ(今日は下半身)
もう一度洗濯物を干して、家のそうじ。
妻と子どもたちを起こして、着替えさせて朝食。
アンパンマンを見せてる間に、皿を洗って拭いて…まだ出勤時間まで余裕あり。
早起きするとこんなに家事ができる。
ありがたや～、ありがたや～(笑)
😊
まみたん
2019-02-26 06:57
おはようございます(^^)/
昨日も飲みませんでした。
断酒天国に感謝してます。
昨日も飲みませんでした。
断酒天国に感謝してます。
😊
じゅんぺい
2019-02-26 05:55
今朝は起き抜けから食欲があってがっつり食べれました。
午前中は余裕があるので結構走り込めそうです！
午前中は余裕があるので結構走り込めそうです！