断酒365日目。
一年の花火が見れました✨

このまま一生飲まないでいられるよう、1日1日を大切にしていきます✨

断酒364日目。

嫌な事があったり、すっごい疲れてたり、メンタル不安定になってたり、
そんな時、うっかり酒の誘惑に負けそうになりますね。

今日、危なかったけど、ノンアルでかわしました。

断酒は日々の心の安定、大事ですね。

ポジティブシンキングで素敵な週末を✨

4日目です。
仕事では毎日ストレスがかかりますが、飲酒欲求にはつながらず、まあ順調です。
今夜もこれからジムです。
数日前はまだ、食後も飲酒して無駄な時間を過ごしてました。
惨めな自分に戻りたくないですね。

おはようございます。
再々断酒42日目を迎えました。
色々なこと後回しにして辛くなったり、も相変わらずですが、
飲んでいないことで、脳や身体的へのダメージが少ない分、
上手くいっていることも多いとは思います。
ただ、ドカ食いするか横になるか、しか発散方法がないのも相変わらずですが、
それによって温存できてる、回復できてる心身の力も、
飲んでる場合よりは確実に多いはずなので、
なんとか、それを活かして這い上がっていきたいです。
ここ数日、夜中に目が覚めて、何時間も寝れなくなる、ということが減ってきたように思います。
これも断酒効果なのかな、
周囲も平穏に、私をサポートしてくれる雰囲気になってきたように思います。
全てのものに感謝を忘れないよう、本日も飲まない一瞬を積み重ねていきます。
みなさまも良い一日となりますように。
ありがとうございます。

３日目です。
午前中にジムへ行き、いい汗かきました。
飲酒欲求なく順調な1日でした。
飲酒しないと、前向きになれます。