😱 断酢 2023-01-20 10:01
まだ連日飲んでいる。3〜6缶飲まないと気がすまない。夕べは寝てしまって4缶でストップ。
依存症専門の病院を予約済。来週に初診だ。
😊 ひでるんるん 2023-01-20 09:19
酒飲まない自分って、面白みのないやつなんじゃないかと思ってたんだけど、
長い目で考えたら、飲まないほうが仕事に打ち込んで成果出せたり、自分磨きに投資できたり、結果的には魅力的な人間になれると思った断酒250日目です。

目先の快楽に逃げちゃダメだ。
😊 Yuta 2023-01-20 06:21
12日目(16)

1/24, 27の会食以外は飲まない予定。
😊 あめすきさん 2023-01-19 17:31
断酒130日目。
これからの3年間をどう過ごすかで、未来が大きく変わるような気がします。
私は幼少期からのコンプレックスがあります。
人から嫌われてきた自分と勉強が出来なかったのでバカにされてきた自分です。
その2つのコンプレックスが今もなお、私を苦しめています。
もうそろそろ、そんな自分とさよならしようと思います。
さよならする為に今からやらなければならない事。
断酒をしたから、やらなければならない事が出来るんです。
断酒は未来を変える。
そう信じています。
断酒に感謝です。
😊 wfsts 2023-01-19 15:55
断酒384日目

今日も淡々と1日を重ねるのみ。
正直全く飲酒欲求は無く、心のどこかで飲酒する行為を卑下している自分もいる。
アルコールと距離を置くには最適な見方だが、それで人格を否定してしまうのは避けたい
😊 こうけち 2023-01-19 08:59
おはようございます。お酒をやめて新しい人生をと意気込み過ぎていたのかも知れません。皆様の投稿を励みに、たまに飲んでしまうかも知れませんが、全体が少しづつ良い方向に進んでいる。今はそれで良しとしています。
8割の人が断酒出来ないのにはやっぱりワケがあると思うようになりました。
お酒に飲まれ、大量飲酒するようになってから本当に自己中心的な考え方になりました。今はお酒を飲んでいた時間を家族や回りの人など、人に何かをしてあげる事や1日5分だけ本を読んだり、小さな習慣を変えていけたら嬉しいですね。
断酒肝守さまのおっしゃる通りペースを保つ。とても大事だと思います。それが当たり前になるよう私も気をつけていきたいです^ ^
😊 koro 2023-01-19 07:08
今日が休みなので、昨日はすごく飲みたくなりました。なんとか思いとどまりほんとに良かった。飲む代わりにジムで汗を流しました。でも、よく寝れなかった。今日もジムに行きます。
😊 断酒肝守 2023-01-19 06:48
皆さま、おはようございます😃

断酒17日目

自分にとっては勝負の週末が来ます。
「休日」に呑まれるまい( ̄▽ ̄;)

こうけちさまの書かれた
「直前にドーパミンが出る」

これ、スゴい納得です。
ストンと落ちました。

近づいてくる感覚、ワクワクする感じ。
本来は必要なものなんでしょう。

でも、断酒の継続で必要なのは
「同じ1日だ」と思うことでしょうね。
「特別な日」じゃなく、ペースを保つ。

今日も飲まずに過ごします。
皆さまの投稿も励みにします😊
😊 Yuta 2023-01-19 00:09
11日目(15)

1ヵ月で約半分酒ナシ。いい調子。
😊 ひでるんるん 2023-01-18 20:28
断酒248日目。

私も以前、初期の肝臓ガンが見つかりびっくりしました。(今は消えました)

断酒あるのみです。
一滴でも飲んだらアウトです。
本当に生死に関わります。