ゆうべはとにかく無理やり我慢した。ノンアルコールも我慢した。
食物はいつも通り。
今朝の体調は良いです。

今日の夜、我慢してみよう。

断酒を開始して、約５年ぶりの居酒屋での飲み会に参加してきました。もしかして勢いで、飲んでしまうかもと店に入る前までは結構緊張しましたが、色々、発見がありました(^^)居酒屋って当たり前だけど、飲める人には魅力的で楽しい場所だけど、断酒して飲まない人になった今では、全く楽しくない場所になっていました。今更、気がついただけかもですが（笑）
つまみをあんなに美味しく感じていたのに、濃いめの味付けが気になるし、お酒を飲んでないのでテンションも上がりはしないから至って平常心のまま。皆さんは飲み放題でどんどんアルコールを注文してるけど、ウーロン茶なら何杯も飲みたくないし。飲んでる人と話す内容もね・・。

でも、次の日起きた時、思いました。飲んでないから言い過ぎた事や後悔は一切ないし、一次会でスパッと帰れた事が本当に良かった！
何より次の日、二日酔いなどないからいつも通りの日常開始。そして、飲みたいと一瞬でも思わなかった事。
お酒やをめて良かった〜。私はこれからもずっとずっと断酒継続です(^^)

最近何もかもうまくいかず、身体もあちこち痛くて気が滅入ります。
でも、２年前にも投稿した通り、依存症の自分としては飲んでないだけで80点。
だから、何もいいことがないように思えても、実は82〜83点くらいなんだと考えれば、少し気持ちが前向きになります。スリップの予防効果もあるような気がしています。

今日からやめる。