断酒248日目。

この２−3週間、貪るように読書をしています。
文学部だったので学生時代は、文学青年を気取りそれなりに読書してましたが、
社会人になるにつれ、だんだん本を読まなくなって行きました。

それは忙しさのせいだけではなく、アルコールの悪影響だったのかもしれません。

今思えば、二日酔いで頭が重くて、不愉快な気分でウツウツしてましたから
物事を論理的に深く判断できない状態では、本など読む気にもならないですよね。
ようやく脳みそが本来の働きを取り戻してきたのかな。

今日も軽くジョギングしながら、そんなことを考えました。

おはようございます。
ジョギング行ってきました。肺が苦しい。300歩です。
雪降ってます。今年変だな。

おはようございます。

断酒5日目。
風邪もひいて咳コンコン。昨日よりマシにはなったけど。体調整えないとな。
マインドまでやられたら、崩れそうになる。せめて、体調くらいはしっかりしないとな。

今日は、仕事お休み。
熱もないので、せっせと部屋のお掃除してリフレッシュしよう( ´꒳​` )
飲まない生活。

おはようございます(^O^)／
寝坊して朝ジョグに行けない時間💦
今日は12時前に寝よう。

おはようございます。
お休みなのにいつもの時間にパッチリ目が覚めた。早寝、早起き、30分くらいの有酸素運動。飲んでいたら絶対にできなかった健康的な生活習慣。
最近、気持ちはすごく上がらないが下がりもしない。これがニュートラルな状態なのかな。とても心地が良い。
昨日は娘の卒業式で母親に贈るお手紙をもらった。
娘には、複雑な環境の変化を体験させてしまったが、それに対しての葛藤や思いが書いてあった。涙がでました。
そんな時、私は娘の気持ちを思いやれてななく毎日毎日飲んでいた。
ごめんね…
これからは毎日シラフの頭で思いやりをもってしっかり生きて行くからね。
今日は反省ランになるなぁ…
ストレッチしてから行ってきます。