😊
maki201810
2019-03-09 05:20
おはようございます(^^)/
とても深い眠りで気持ち良く目覚めました(^^♪ 今日は仕事が休みなので、長めにジョグしてきます(^_-)-☆
とても深い眠りで気持ち良く目覚めました(^^♪ 今日は仕事が休みなので、長めにジョグしてきます(^_-)-☆
😊
178
2019-03-09 03:37
ほのぼのさん、いであさん、
コメントありがとうございます♪
お互い断酒がんばりましょう(≧∇≦)
178
コメントありがとうございます♪
お互い断酒がんばりましょう(≧∇≦)
178
😊
178
2019-03-09 03:32
おはようございます♪
断酒生活112日目、気分満点☆
ぐっすり寝ました♪
感謝☆
断酒生活112日目、気分満点☆
ぐっすり寝ました♪
感謝☆
😊
パール
2019-03-09 00:20
今、旦那がベロンベロンに酔っぱらって帰宅した。本当に醜悪以外の何物でもない。私も少し前まではこんな風だったんだと改めて断酒への気持ちが固くなりました。
😊
Yuki
2019-03-09 00:19
飲まなかった😌
とにかく3日、3週間、3ヶ月って頑張ってみようか…୧⍢⃝୨
今日飲まなかったからお酒代、貯金箱に入れたぁ…
貯まってけばいいな…(*ˊᵕˋ* )
とにかく3日、3週間、3ヶ月って頑張ってみようか…୧⍢⃝୨
今日飲まなかったからお酒代、貯金箱に入れたぁ…
貯まってけばいいな…(*ˊᵕˋ* )
😊
てるお
2019-03-08 21:58
78日経過。
ここまで来たんだから、トンネルの出口は近いはず。飲まない。
ここまで来たんだから、トンネルの出口は近いはず。飲まない。
😊
ほのぼの
2019-03-08 21:35
178さん、断酒あるある、めちゃうけます(笑)その通りですね
日中眠たくなるのは断酒のせい⁉️どうしてでしょうね
甘いものが食べたくなるメカニズムはわかりますが…
日中眠たくなるのは断酒のせい⁉️どうしてでしょうね
甘いものが食べたくなるメカニズムはわかりますが…
😊
178
2019-03-08 21:22
お陰様で今日も飲まずに過ごせました♪
感謝☆
感謝☆
😊
いーとん
2019-03-08 21:21
ここ数日、メンタルが安定している。さらに瞬時のマイナスの雰囲気をプラスにする対応力や悪意に対するスルー力などが上がっている気がする。睡眠時刻を意識して、朝に運動や瞑想を計画的にできていること、断酒天国によるアウトプット脳の活性化が効果的な気がする。このメンタルの維持は簡単なことの積み重ね以外では成り立たない。
明日は早朝にハードな筋トレと長めのジョグを計画通りに行う予定。その後やらないとイケないことが沢山ある。小分けにして一つ一つ終わらせよう。
継続のみ力なり。
明日は早朝にハードな筋トレと長めのジョグを計画通りに行う予定。その後やらないとイケないことが沢山ある。小分けにして一つ一つ終わらせよう。
継続のみ力なり。
😊
178
2019-03-08 21:21
断酒あるあるその④
飲み友達に心配される(^_^;)
断酒あるあるその⑤
缶のゴミが減る
断酒あるあるその⑥
財布の中身がなかなか減らなくなる
せんたくさん、
コメントありがとうございます♪
お互い断酒がんばりましょうo(^o^)o
178
飲み友達に心配される(^_^;)
断酒あるあるその⑤
缶のゴミが減る
断酒あるあるその⑥
財布の中身がなかなか減らなくなる
せんたくさん、
コメントありがとうございます♪
お互い断酒がんばりましょうo(^o^)o
178