今日は一泊出張、飲みたい君は必ず出て来ると思うが、負けないよう頑張ろう‼️

確定申告前の忙しい最中、以前メルマガでヒースさんが紹介されていた(もしかしたら20:00の延長戦のメルマガの方かも💦) 『マインドマップ』が急に気になり…

ちょうど知り合いがマインドマップの本を出していたので、その本を読んでマインドマップ作ってみました♪

断酒を含め、やりたい事、やらなくちゃならない事などを一気に書き出し、作ったマインドマップを俯瞰してみた所、

これらをこなすには、酒飲んでる時間なんてないわ…💦

というコトがまざまざと分かりました。

これからは、忙しい日のToDoや仕事の目標、頭の中を整理する時にマインドマップを活用していきたいと思います❗️

酒飲んでる時には面倒でやろうとも思わなかったはず。。感謝です〜

おはようございます(^O^)／
今日は一旦5時頃起きたものの、二度寝してしまいました💦早朝ジョグ断念😭

筋トレは続いています(^ ^)ただしまだ腹筋も10回連続がきついレベル。。腕立ても7回ぐらい。。やり方が間違っているのか、お尻を怪我してしまいました。難しい〜。

おはようございます。
早朝ジョグ三日目。気持ちはいい方向で安定しています。
年度末、仕事で疲れて帰宅するとシンクに洗っていない皿の山が。
以前ならブチ切れていましたが、断酒のいま、嫁は長男の入学準備と家のことでいそがしいんだよね、この皿片付けておけば朝は互いに気持ちいいんだよね、と納得して皿洗いです。
早朝ジョグ10分程度のものですが、セロトニンドバドバかも。

おはようごばいます
朝から感謝の手紙💧とてもいいお話をありがとうございます。
私もいつか、子供たちに手紙を書けたらと思います。ありがとうございました。😊
いい朝になりました