断酒6日。僕にもできた。
断酒の初日はいやおうなしに始まった。
今後も断酒の意識継続に取り組もう。

断酒56日目。
おはようございます🌥️
ようやくFluもほぼよくなり、咳が少し残るだけになりました。
この間食欲も飲酒欲求もまったくなかったけれど、幸い食欲だけ戻ってきました。
でも昨日は職場でかなり納得いかないことがあり、ほとんど飲酒のトリガーになりそうだったけど、お酒の飲む代わり寝てしまいました。
正解！
朝起きたら、昨日悩んでいたのが嘘のように晴れ晴れ😊
お酒を飲んでいたら、きっと逆でした。
余計鬱鬱と悩んでいたと思います。
断酒に感謝、そして今日も一日断酒。
よい一日でありますように☺️

覚醒率33.33%だ。ゾロ目だ。

専門家によれば、3日断酒できたら、次もうまくいく人が多い。その後は3の倍数。6日、9日、、、3週間、6週間、、3ヶ月。。。12ヶ月というように断酒継続を達成していける場合が多くなる。1年頑張れたら、さらに数年うまくいくひとが結構いる。
ただしその根拠はなく、経験的なこと。
目安のひとつだろう。ちょうどよい。

皆さま、おはようございます😃

断酒１日目

心的にストレスがかかる事があり、飲酒してしまいました。

言い訳ですね。
サイテーです(>_<)

ブラックアウトするまで飲み、自己嫌悪。
夜中に目が覚めずっと後悔。

断酒再開
またやり直します。
正直に伝えられる、この場に感謝します。

明日から、また、始めます。。宜しくお願い致します。