4月から息子が幼稚園に入園します。3月ぐらいはゆっくり遊んであげよーと思っていたのに、結局仕事が山積みで毎日ヘトヘトです😭疲れはハルトの法則で危険なので、4月の目標は余裕を持つこと！

月末に旅行とイベントをねじ込みましたが、果たして終わるのか。。。明日も早いので、今日はもう寝ます(^O^)／

今日は2ヶ月弱ぶりでジョギングできました！久々なので3キロぐらいで足が痛くなるかなと思ったけど、思いのほか走れそうだったので8キロに変更。しかし6キロ半地点でやはり右膝に違和感を感じて歩きに変えました。とほほ。
来月のハーフマラソンに果たして調整が間に合うのだろうか？
今日も飲まずに成長ホルモンにしっかりと働いてもらいます。95日。

ヒースさんの、四時のメルマガ
本当にそうですよね
時間の、使い方ですね
眠いときは寝るしかない
家事を、することが嫌だからだらだらと、逃げている
仕事に、いきたくないからだらだらとスマホみて逃げている⤵️もうすぐ、断酒6
か月がやってくる
そろそろ次の段階、時間の使い方と早起きと気の進まない誘いは参加しない～😊

「酒もタバコも女もやらず、百まで生きた馬鹿がいる」　そんな都々逸があります。　　なるほどなぁ、と思いました。

　歳を重ねて味わってみると、この都々逸は哲学的で心に響くものがありました。自制して日常を節制し、不機嫌に生きていくことが、果たして幸　せなのか?　頑張って、頑張って節制し、挙句の果てに認知症になって周りに迷惑をかけてまで生きる。　　　体が健康だから始末が悪い。
　与えられたままに、自分に「素直」に「自然」に生きて行くことの方が幸せなのかと感じます。　　　　　　 反社会的な行為は別として。
　自分を自分で縛らずに、リラックスして生活することの方が、隣人に対しても良いことなのではないかと思います。
　社会的なルールの中で、ゆったりとリラックスして生きて行きたいと思っています。

なんとか、飲まずに済みそうです。
お酒をやめただけではだめ。生き方を変えなくちゃ。
そう思っているのですが、ストレスに負け、怠惰な気持ちに陥り、
「いっそ飲んじゃおうか」と、何度も思いました。

今日は越えられました。気持ちも落ち着きました。
お酒で解決する問題はありません。素面で解決し続けるだけ。