今日も飲まなくて済みました。

今日の夕方散歩で、すごく嫌な気分になり腹の立つ事がありました。

こんな時、以前なら飲んで忘れちゃおう！ってなってたな‥と久しぶりに飲酒が連想されました。

こんな時にスリップしちゃうのかな💦

でも飲まずにやり過ごしたけれど、怒りの感情を上手く消化出来ず、不完全燃焼です。

怒りの感情が起きた時に、飲酒以外の気分を切り替える術を見つけないとぁ〜

だいぶ断酒に慣れてきたけど、まだまだですね。
イライラするから早く寝ます😅

断酒も飲酒もどちらも自己満足だと思う。
そもそも人生が自己満足。
それなら自分が納得する道を選びたい。
他人が酒を飲んでいても断酒してもどちらでも良い。他人に干渉しないで自分の断酒を徹底する。

久々の5時ピンからプールへ。これまでに無く軽快に1km泳げました。朝のショートランに続いて体が若返っている感覚です。

この感覚が偶然で無いと良いのですが、仮に本物とするとこれがまさに0.1の成長ですね。無理せずステップアップしていきたいです。

さらになんだか運が良くなっているかも知れないです。
・転居から疎遠になっていた大好きな人から突然連絡あり。向こうから連絡があるなんてそもそも滅多にないことだったので驚きでした。
・仕事関連で活躍している友人から、ご自身で配信している情報コンテンツにコメンテーターで協力して欲しいと要請あり。正直無名の私よりよほど高名な人の方が相応しいのに、これまた驚きでした。

どちらも普段接することがない人からの連絡なので断酒効果のはずがないのですが、私の中だけで断酒の効果と勝手に結びつけても悪くないと思います（＾＾）。

今日も顔はゆる～く、心は固く断酒ちぅ。
継続のみ力なり。

断酒１１７日目成功！やったね！

断酒して気づいたこと・・・・
判断力や思考力がアップしてきた感じがします。