😊 ゆみんぬ 2019-04-09 04:41
おはようございます。
あ〜眠い!
断酒よりも早起きに苦戦しています。
なんとか起きて、ウォーキングに行ってきます!

今日も飲みません!
😊 月光のネラ 2019-04-08 23:24
今日も飲まなくて済みました。
😊 ほのぼの 2019-04-08 21:16
100ミリで止めるなんて私には絶対無理
それなら飲まないほうがましですね!
私にとってアルコールは
0か100どちらかですね!
😊 イスラ 2019-04-08 21:06
100ミリだけで止めるのは私も無理ですね。
どうせ飲んだなら酔っ払うまでストロングゼロ3本くらい行きそうです。
😊 sobersober 2019-04-08 20:28
昨日は近所の桜の名所に、子どもたちと出かけました。さくら祭りをやっていたので、桜が満開の公園にはたくさんの酔客が。歩いてるだけでプンプン、お酒の匂い。 顔をしかめながら、その脇を通りました。

最近は料理酒でも、ウッとなります笑

そうだ、小さい頃はこんなお酒の匂いに敏感で、苦手だったな。
子どもも酒を飲んでたわたしをみて、イヤだったろうな。今はなーんも酒臭くないママになれました。
😊 さっちん 2019-04-08 18:44
今日のメルマガ。なんか可笑しくなっちゃいました。わたし100円の板チョコ食べたい底辺の欲望あるけどいいのかな(笑)
チョコはほどほどに我慢できるからいいのか。吐くまで食べたりしないもんねー。
ちゃんと自分を高く見積もっていこうと思います😊
さよさん、100ミリで止めれるなんて凄いです!わたしはきっとむり〜💦
😊 さよ 2019-04-08 17:53
だめだ。
100ミリだけ飲んでしまいました。
飲んだ後、猛烈な後悔。。
どうすれば飲まずに過ごせるのか。
反省しきりです。
飲まずに頑張ってる皆さんを見習いたいです。
😊 とりやま 2019-04-08 15:10
皆さんこんにちは。
4/1より砂糖とカフェイン断ちを開始しました。
4.5日は鈍い頭痛がしダルさを感じましたが、もう収まった模様です。
効果の程はと言いますと、まずは心の安定が増しました。静かに集中力とやる気が持続する感じがあります。起伏が少なく、フラットです。断酒程の効果では有りませんが、たった一週間で実感できる効果にしてはとても嬉しいものだと思います。
また報告します。
😊 二階堂 2019-04-08 13:56
断酒32日目。
禁煙もそろそろ始めたいと思う今日この頃です。
いつにしようかな?
😊 Yuki 2019-04-08 12:15
断酒が始まってからパートナーとの関係がとても良くて、毎日楽しいです。
飲酒して夜中までリビングで寝てたり、お風呂で寝てしまうなどが全くなくなったから。一緒に生活してる相手はたまりませんね…
毎日を幸せに健康に過ごす為に、断酒は続けます。