😊 よかったくん 2019-03-25 07:52
おはようございます。
週明けの平日なので、早朝ジョグ再開で、セロトニン再注入です。
昨夜、新大学生になる長男からの要望で練習と称してビールをコップ4分の1飲ませました。ま、これから付き合いとかで飲まない訳にもいかず、苦いのは最初だけさ。
このお父さんみたいになってはイカンよと心で呟きつつビールを注いでやりました。
私はもちろん炭酸ジュースです！
😊 toyo 2019-03-25 06:48
おはようございます。

ふくらはぎ痛いのでストレッチのみ。
アルコールから自由になると自分の意識がかわります。
好きで飲んでいたんですけど不適合者です。
😱 たけたん 2019-03-25 06:11
おはようございます。今日は、自分の誕生日です。両親に感謝、画像に感謝、そして自分の身体に感謝です。
まだ、飲みたいくんに負けることがあるけど、酒から卒業します。
😊 馬っ鹿す 2019-03-25 06:09
おはようございます。
今朝、目覚ましで一度起きたのですが起きれず6時に。酒を飲んでいた頃は5時間寝れたら良かったのに今では6時間でも寝足りない感じ。眠りの質の変化？季節の変わり目？今こうしていても欠伸が止まりません（笑）
😊 maki201810 2019-03-25 05:34
おはようございます(^^)/
昨夜早く寝て熟睡して先ほど目覚めました。よく眠りました(^^♪
今朝は昨日のエクササイズの休養でストレッチのみ。コーヒーを飲んで6時になったら犬散歩に行きます。近所にある桜の名所を見てきます(^_-)-☆
😊 りりか 2019-03-25 05:26
おはようございます。
お酒を飲まなくなって222日目。ゴロ合わせが良い日。
飲みたい気持ちが無くなって本当に精神的に楽になった。
酒屋の前を通っても、私には関係ない飲物との認識になり、誘惑もされないし、飲めなくて悲しくなったりもしなくなった。
思い出すのは酔いの気分ではなくて、二日酔いのあの気持ち悪さや頭痛などの悪い感覚の方だから、飲みたい気持ちは出てこなくなったし、出てきてもオェーって感じになる。
毎日の運動や早寝早起き習慣が少しずつだが確実に、お酒無しの生活へと変えて行ける事を実感する今日この頃。

だから今日もすべてに感謝して、まず朝ジョギングからスタートします。
今週も１週間頑張ろう！(^-^)
😊 そうだ応募しなくちゃ 2019-03-25 04:56
おはようございます(^O^)／
ストレッチ始めます♩
😊 イスラ 2019-03-25 01:12
ここの方は本当にまともで素晴らしい人が多いなと思います。
たまに後悔の書き込みがあるけど、簡単にいえばお酒を飲んだだけです。　世間的には普通のこと。普通に考えたら後悔する必要もない。
私はどうか？
同じく飲んだら後悔するでしょう。それがわかりきってるから飲まない。
酒を飲んで良くなるのは一時的です。
一時的に気分良くなるだけの人生をもう繰り返してはいけないんだ。
😊 パール 2019-03-24 23:20
アレンカー氏の禁酒セラピー読んでも、篠原涼子が主演した「溺れる人」を見ても止めれなかったお酒を今止めることができている。毎日届くヒース氏のメルマガと、同じ志を持った皆様のお陰だと思っています。また１日飲まない日を積み重ね自分の人生を少しづつ取り戻します。
😊 月光のネラ 2019-03-24 23:13
今日も飲まずに済んだ。
良かった😁
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