😊
ナツ
2019-03-24 07:38
おはようございます😃
断酒して気が付いたこと！
寝汗をかかなくなりました。
断酒前は真冬なのに変な寝汗をかいて、夜中に着替える事も多かった。
更年期のせいにしてたけど、あれは絶対にお酒のせいだったんだ💦
少しずつ、早く目覚めるようになってきました。
今日は晴れたので犬の散歩して、お墓参り
家の片付けなどをしたいと思います😊
断酒して気が付いたこと！
寝汗をかかなくなりました。
断酒前は真冬なのに変な寝汗をかいて、夜中に着替える事も多かった。
更年期のせいにしてたけど、あれは絶対にお酒のせいだったんだ💦
少しずつ、早く目覚めるようになってきました。
今日は晴れたので犬の散歩して、お墓参り
家の片付けなどをしたいと思います😊
😊
二階堂
2019-03-24 07:27
断酒17日目。
昨日は断酒してから、はじめての飲みの席。
甥っ子の高校入学祝い。
家族に驚かれましたが、お酒を断ることが出来ました。
これからも続けて行きます。
昨日は断酒してから、はじめての飲みの席。
甥っ子の高校入学祝い。
家族に驚かれましたが、お酒を断ることが出来ました。
これからも続けて行きます。
😊
馬っ鹿す
2019-03-24 07:10
おはようございます。
3時過ぎに目が覚め、暫く眠れなくて目が覚めました。久し振りのハードなツーリングで筋肉痛。ジョグとは使う筋肉が違うとあらためて実感。でも以前より身体が重くはならないのは多少は体力がついたおかげかな😊今朝は取り敢えず洗濯から始めよう‼️
3時過ぎに目が覚め、暫く眠れなくて目が覚めました。久し振りのハードなツーリングで筋肉痛。ジョグとは使う筋肉が違うとあらためて実感。でも以前より身体が重くはならないのは多少は体力がついたおかげかな😊今朝は取り敢えず洗濯から始めよう‼️
😊
ユッカ
2019-03-24 07:08
おはようございます。
もうすぐ年度末で配置転換があり
落ち着かない感じがします。
送別会もあり断酒を継続するのには
強い意志がいります。
昨日は京都の源氏物語ミュージアムに行きました。
新たに学ぼうという気持ちが出てきたのは断酒の効果だなーとつくづく思います。
高速道路も運転しましたが
夜のドライブもクリアーな視界で
運転できるようになりました。
あと少しでも断酒3ヶ月
さらに覚醒できるよう
頑張りたいです。
もうすぐ年度末で配置転換があり
落ち着かない感じがします。
送別会もあり断酒を継続するのには
強い意志がいります。
昨日は京都の源氏物語ミュージアムに行きました。
新たに学ぼうという気持ちが出てきたのは断酒の効果だなーとつくづく思います。
高速道路も運転しましたが
夜のドライブもクリアーな視界で
運転できるようになりました。
あと少しでも断酒3ヶ月
さらに覚醒できるよう
頑張りたいです。
😊
ミツ
2019-03-24 06:16
おはようございます。
昨夜は法事で親戚が集まるという、最大のピンチを乗り切りました‼️
「俺スゲー」と思った😄。
昨年2ヶ月だけ禁酒セラピーで酒をやめたのにまた復活しました。
今はゆいちろさんが作ってくれたこの「断酒天国」のおかげで、１人じゃないと思えているのが大きいと思います。
昨夜は法事で親戚が集まるという、最大のピンチを乗り切りました‼️
「俺スゲー」と思った😄。
昨年2ヶ月だけ禁酒セラピーで酒をやめたのにまた復活しました。
今はゆいちろさんが作ってくれたこの「断酒天国」のおかげで、１人じゃないと思えているのが大きいと思います。
😊
レニー
2019-03-24 05:44
断酒１１２日目成功！やったね！
今から、ジョギングへ行ってきます。
今から、ジョギングへ行ってきます。
😊
maki201810
2019-03-24 04:48
おはようございます(^^)/
昨日早目に寝て熟睡。スマートウォッチで測ると4回のノンレム睡眠・深い眠りが早目に出ています。なるほどスッキリ目覚めました(^^♪
今週も日曜早朝の都心をチャリで走ってきます。同じく今度は心拍数をチェックしながら効果的な走りにトライします(^_-)-☆
昨日早目に寝て熟睡。スマートウォッチで測ると4回のノンレム睡眠・深い眠りが早目に出ています。なるほどスッキリ目覚めました(^^♪
今週も日曜早朝の都心をチャリで走ってきます。同じく今度は心拍数をチェックしながら効果的な走りにトライします(^_-)-☆
😊
イスラ
2019-03-24 02:41
断酒初めて4ヶ月ほど経過したけどなんかあっという間だった気がする。
たまたま家にお酒がなくて3日程度飲まなかったら、「このまま断酒したほうがいいんじゃね？」という考えになって始めたんだけど、まさかこんなに続くとは思わなかった。
そしてちょっとしたきっかけがここまでいい方向に働くとも思わなかった。
たまたま家にお酒がなくて3日程度飲まなかったら、「このまま断酒したほうがいいんじゃね？」という考えになって始めたんだけど、まさかこんなに続くとは思わなかった。
そしてちょっとしたきっかけがここまでいい方向に働くとも思わなかった。
😊
178
2019-03-24 02:18
こんばんは☆
ただいま4次会終了しました。
もちろん飲んでませんp(^^)q
今から帰宅します！
ただいま4次会終了しました。
もちろん飲んでませんp(^^)q
今から帰宅します！
😊
レニー
2019-03-23 23:58
断酒１１１日目成功！やったね！
今日は、午前中からクローゼット内の片づけをしていました。
いや～時間が掛かり過ぎましたよ！
まず、「欲しいもの」と「不要なもの」を分けましたが、過去の色々なものが出てきまして、踏ん切りというか、決断が出来ないんですよ。
一番困ったものが、「カセットテープ」と「ＭＤ」です。
青春時代を過ごしたものであり、思い出が詰まったものですので、とりあえず、キープしておきました。（でも、再生できる機械がない）
４月後半から大型連休になりますので、中古のＭＤ付ラジカセをリサイクルショップで見つけて、ＰＣ内に保存しようかと思っております。
楽しみな作業になりそうです！
今日は、午前中からクローゼット内の片づけをしていました。
いや～時間が掛かり過ぎましたよ！
まず、「欲しいもの」と「不要なもの」を分けましたが、過去の色々なものが出てきまして、踏ん切りというか、決断が出来ないんですよ。
一番困ったものが、「カセットテープ」と「ＭＤ」です。
青春時代を過ごしたものであり、思い出が詰まったものですので、とりあえず、キープしておきました。（でも、再生できる機械がない）
４月後半から大型連休になりますので、中古のＭＤ付ラジカセをリサイクルショップで見つけて、ＰＣ内に保存しようかと思っております。
楽しみな作業になりそうです！