😊 イスラ 2019-04-17 23:13
断酒ってジワジワと効果が出てきますね。
もちろん体調不良のときもあるけど総合的にみると断酒してよかったーと思う。
日々継続。
😊 よかったくん 2019-04-17 23:04
気圧は下がっていないけど、頭痛がします。まるで二日酔いのような。左前頭部が痛い。大丈夫かいな😥
やっぱ、いまの職種が合っていないのだろうな😢
😊 とりやま 2019-04-17 22:57
色々の「やらなきゃ」が「やりたい」に変わりつつあります。少しずつです。
現在は0〜1で言えば0.5位かな。
服毒さえしなければ、きっとどんどん1に近づくでしょう。楽しい道程です。
😊 さっちん 2019-04-17 21:29
なんか氣が塞ぐので今日は何にもしなかった。お休みだからあれもしようこれもしようって思ってたのに…。何にもしないと自己評価下がるなあ。
以前なら絶対飲んでたパターン。
飲まないだけでも良しとしておこう。
こんな日は早く寝るに限る。
天国の皆様に感謝しておやすみなさい。
😊 てるお 2019-04-17 20:27
ほんのひととき気が紛れるだけ。
あとはデメリットしかなくて、人生をつまらなくて辛いものにしてしまう液体を、何で毎晩飲み続けなくてはならないというのか。

みたされない欲求から生じる願望と幸せになりたいという願望が矛盾していることを認識すること。

119日経過。もうすぐ4ヶ月！
今日ものみません。
😊 レニー 2019-04-17 17:40
断酒１３６日目成功！やったね！

断酒は、毎日の積み重ねですね！

週の半ばで、今日も仕事は疲れましたが、断酒です。
😊 ☆Mikarin☆ 2019-04-17 16:55
ヒースさんは、どちらかと言えば「断酒」より「断食」の方が専門だそうです。よくよく検討した結果、断酒ではなく◎断食◎メソッドを教えるのは危険だと判断したために行っていないそうです。どちらも教えてほしいですね。
😊 二階堂 2019-04-17 15:32
断酒41日目。
昨日も積み重ねました。
今日も続けます！
😊 イスラ 2019-04-17 14:55
最近お酒飲まないおかげで若返った気がします。
😊 ジルベルトK 2019-04-17 12:42
昨夜の懇親会はウーロン茶で乗り切りました。

およそ三時間で、ウーロン茶を中ジョッキに三杯飲みました。
寝ようとしても、お腹がガボガボで寝付けないうえに
二時間ごとにトイレに起きる始末。。。
おかげで今日は寝不足ですが、
飲酒時代は、さらに頭痛、胃のムカムカだったことを思うと、
どれだけ身体にダメージがあり、日常生活に支障があったのか
考えるだけで、ぞっとします。

眠いですが、頭はスッキリしてるので、午後も仕事頑張ります。
断酒280日。
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