わたしもtemmyさんと一緒で、飲むと「ま、いっか」ってなれるから助かってた。考え過ぎで息が詰まりそうな時期があったし。
白状すると、断酒してから、早起きも運動も料理もせず、空いた時間をネットサーフィンやらゲームやら無駄に過ごしたり10時間くらい寝たりしてたんで、断酒はしてるけど落ちこぼれ氣分になったりもしてた。
いま精神的に落ち着いていれるのはなんでかなーと思ったら「できない」じゃなくて「しない」って考えるようにしたからかもしれない。寝たいから早起きしないとか、寒いから運動しないとか。
飲んでたときは、飲まないって決めてても飲んじゃう矛盾があって辛かったけど、今は、飲むときは飲むと決めるようにしてるし、自己矛盾があんまりないから、だいぶラクになったのかも。書きながら氣づきがいっぱい。主体的に考える。自己矛盾を減らす。これ自分的にポイントかも。

断酒１４４日目成功！やったね！
今日のメルマガそのとおりですね。
「眠れないからお酒を飲む」・「明日も早いのでお酒を飲んで早く寝る」という生活習慣は良くありません。とは、以前の私です。
１０連休は、自分にとっても、危険な連休だと思いました。

飲酒欲求はもう、ありませんが４月から会社の職場異動で事務的な仕事から現場仕事に変わりました。
環境の変化に弱い自分で、人間関係もほとんど１からという状況で、しかも単純作業で屋外、肉体労働仕事です。
何とか、明日を乗り切れたら１０連休「大丈夫」だと自分には言い聞かせていますが、不安感がどうしてもありますのが事実です。
５月病？にならないようにしたいです。
妻にも、「夜散歩」を付き合ってもらって、会社の愚痴等を聞いてもらっているお蔭で今に至ります。
あと、ここの書き込みを見ているだけで、自分だけじゃないんだと思います。

とりあえず、今日も飲まずに過ごしますね♪

飲みたい。メルマガ読んだらちょっと飲みたくなくなった。仕事で疲れている。頭が重い。二日酔いみたい。

断酒は続いています。
他のことに意識が向いて忙しくて断酒天国に書き込めません。
個人的にはとてもいい傾向だと思っています。

昨日は夜8時前に寝て、なんとか体調復活。運動どころではありませんが、お弁当は作れました。飲んでる時なら、確実に幼稚園休んでいただろうな。

みなさんの投稿にジーンと来ています。。。毎日お邪魔することで生活の質が上がっています。今日も１日よろしくおねがいします(^O^)／