断酒１３０日目成功！やったね！

断酒直後の目標体重を目指して断酒＆ジョギングをしてきましたが、目標体重を大きく下回りました。
周りの人は心配して「体、大丈夫か？」と。

しっかり、食事は摂取しているし、この前の「人間ドック」でも全て正常だった。

断酒＆ジョギング、そしてここ「断酒天国」に書き込みされる皆さんの、お蔭です！

そして、今日も飲みません！

あと一日で最長記録の25日に追いつきそう！！
今月 ロス、来月ベガス 7がつはサンフラン。。。
全部日本のものが豊富。。。
居酒屋行きたい 日本色食べたい

おはようございます。
明日は送別会、、、、、お酒の誘惑に負けない。

昨日は真冬並みの寒さ、
久しぶりに味が冷たくて寝付けなかった。
もともと冷え性だったのに、
更年期のせいで暑がりになり、真冬でも足が冷えるどころか足が火照って眠れない日々が続いてました。
それが断酒してから、気温に応じて体温が上下する感覚が戻ったようです。
更年期ではなく、アルコールの過剰摂取で異常な暑がりになっていたようです。
アルコールが体を温める燃料だったのかな！😱

おはようございます
今日も与えていただいた仕事を丁寧に
真心こめて優しくさせてもらおう🎵
残業は19時以降はしません
そのつもりで仕事を片付けよう
残業は、少人数なのでつい、同僚の噂話とか愚痴が耳に入る。よくない
飲まなくなって、朝の自己嫌悪がなくなりずいぶんなるんだなあ😃