おはようございます
新年度、私は今日で断酒６ヶ月です。
あまり悩むことなく半年経ちました。ヒースさんを初め、断酒天国の皆さんのお陰です。

おはようございます。
速いウォーキング終了。ふくらはぎ違和感消えず。
朝、外に出るの気持ちが良い。
断酒してコミニュケーションが改善されている方が多いですね。私も職場でチャレンジしよう。

おはようございます。
本日の気分は70点です。気付けばもう4月です。
ボーっとしてるとあっという間に夏になりそうです。
今日も一日を大切に過ごします。

おはようございます。
昨日は二人の娘達と一緒に久しぶりのお出かけでクアハウスへ。癒されてきました。いつの間にか二人とも大人料金になっていてちょっとびっくり(笑)。そのくらい久しぶりだったみたい。

断酒してから子供達との関係が驚くほど良くなった。日に日に良くなってると言ってもいいかもしれない。
たくさん話してくれるし、よく家のお手伝いもしてくれるようになった。
私もじっくり関わり、よく聞いてあげる余裕がでてきたからだと思う。
毎晩、母親が飲んでいたら子供達は話すどころじゃなかったんだろう。コミュニケーションがとれていなかった。時には飲みながら説教もしてたし…(苦笑

前はどれだけひどかった私？？って考えさせられる毎日です。

さぁ今日もジョギングからスタート行ってきます！

おはようございます(^^)/
昨日のトレの疲労取りで今朝は休養でコーヒータイムです(^^♪
密度の濃いトレーニングで、スマートウォッチ測定結果も入眠と同時にノンレム睡眠でした。その通りの体感です。
6時になったら近所の桜並木を犬散歩してきます(^_-)-☆
そっか、今日は元号発表か(^^)/