おはようございます。
昨夜も飲まずに過ごせました。
少しずつですが顔のむくみが若干減ってきたり、体が以前より楽に動くようになった気がします⤴️
だけど、昨夜初めて自分が呑んでしまう夢を見ました💨
やはり、簡単にはいかないのかなと感じちゃいました。。。
とりあえず連休中は家族の時間を思い切り楽しんであまり色々考えないように過ごしたいと思います。

しばらく断酒した後にスリップして飲むと、お酒がどれ程の毒なのか実感しました。
朝から腹が痛い、下痢する、鼻をかむと鼻血が出る、頭がボーっとする。
一番恐ろしいのは「やる気が出ない」こと。断酒中に挑戦していたことが後回し。逃げているだけ。飲み始めた時間から全てが無駄。起きてからも貴重な時間が奪われました。
もう酒はいらない❗

おはようございます。
断酒が継続してくると飲んでいた時の体調の悪さを忘れてしまうけど、
やっぱりお酒を飲まない日々は快調に過ごせている事を実感していこう。
コーヒー断ち２日目。昨日はぐっすり眠れたけど、軽い頭痛は何回かある。今日も頑張ろう(^^)

おはようございます。
仕事が忙しく久し振りの書き込み。気付けば断酒202日。これから登山に行ってきます！断酒後初なので体力的な変化も楽しみです。

飲んでおいていうのもなんですが、昔毎日飲んでた頃より、一度に飲める量が減ったように思います。

飲むと、睡眠の質が落ちるし、喉も乾く。
飲んだ直後は気分いいけど、その後しばらくすると、身体も心もだるくなる。
それを実感してます。

断酒への道が近づいたかな。