昨日は帰宅後、飯食って風呂入って、、、、、黒酢飲んで寝た。
ということは、、、、酒飲んでない！

覚醒率91.94%
連続断酒日数135日
なかなか覚醒率が上がりません(≧∇≦)
以前から目覚まし不要の生活をしていますが、最近目が覚めても体が動きません。
本当にあちこち痛くてたまらない…
膝も首も腰も錆びたみたい。

おはようございます。
昨日の夜仕事で疲れて体もつらく夕飯作りをやっとの思いでやっていた時に久しぶりにお酒が思い浮かびました。　
こんなときお酒を飲んで一発気合を入れながら勢いと惰性で作れたら少しは楽なのになぁって、お酒の力を借りたくなりました。

でもキッチンドリンカーの恐ろしさを思い出しお酒は毒だったって事も再認識して誘惑は振り払いました。もう飲まないけどまだまだ油断はできません。
断酒天国にアウトプットしてる事もスリップの抑制力にかなりなってます。
そして朝起きて体調も回復してるので「あーお酒なんか飲まなくて良かった」ってやっぱり思います。
今日はストレッチして昼間ヨガに行って少しゆっくりします(^^)

おはようございます(^^)/
スッキリ目覚めた。睡眠が深い(^^♪
昨夜もキッチリ走ったので脚に疲労をためないよう、今朝はチャリで流してきます(^_-)-☆

断酒１４２日目成功！やったね！

今日は会社で嫌な事がありましたが、もう、忘れることにしました。
無になるため、今から走ってきますよ！
そうしないと、以前の様に「飲酒」してしまうから・・・・・

「飲酒不適合者」ですからね！