100ミリだけで止めるのは私も無理ですね。
どうせ飲んだなら酔っ払うまでストロングゼロ3本くらい行きそうです。

今日のメルマガ。なんか可笑しくなっちゃいました。わたし100円の板チョコ食べたい底辺の欲望あるけどいいのかな（笑）
チョコはほどほどに我慢できるからいいのか。吐くまで食べたりしないもんねー。
ちゃんと自分を高く見積もっていこうと思います😊
さよさん、100ミリで止めれるなんて凄いです！わたしはきっとむり〜💦

皆さんこんにちは。
4/1より砂糖とカフェイン断ちを開始しました。
4.5日は鈍い頭痛がしダルさを感じましたが、もう収まった模様です。
効果の程はと言いますと、まずは心の安定が増しました。静かに集中力とやる気が持続する感じがあります。起伏が少なく、フラットです。断酒程の効果では有りませんが、たった一週間で実感できる効果にしてはとても嬉しいものだと思います。
また報告します。

断酒が始まってからパートナーとの関係がとても良くて、毎日楽しいです。
飲酒して夜中までリビングで寝てたり、お風呂で寝てしまうなどが全くなくなったから。一緒に生活してる相手はたまりませんね…
毎日を幸せに健康に過ごす為に、断酒は続けます。

昨日は友人のフレンチレストランの7周年パーティー.
かつての飲み友達が集まりました。
ブュッフェ方式で高級ワインが飲み放題！
飲む人には天国、飲まないと決めた私には試練の時間でした！
それでも、お店の方がボトル入りの高級なジャスミンティーやら、玉露やらをワインのごとくグラスに注いでくださるので、楽しく食事を楽しめました🎵
友人たちには、酔いが回ればしつこく、今日くらい飲んじゃえ！と誘われました。
でも、周りが酔うと素面の私には、酔っ払いの言動がアホらしく見えて、仲間入りする気持ちが返って失せて、誘いに乗らずに済みました😅
もちろん、スマートにワインを嗜み、食事をする飲酒適合者の方も大勢いて、
お酒はああいう人のための飲み物なんだ！と再確認した思いです。
桜の咲くお庭で昼間のガーデンパーティーをノンアルで、初めて桜を愛でながら楽しい一日を過ごせました。断酒してもうじき3ヶ月の今までの努力が実った気がして嬉しかったです。