😊 ほのぼの 2019-04-18 23:07
今日は何だかずっと、夜勤明けのような気分で(夜勤てしたことないですが)仕事でパソコンも目がつかれてヘロヘロでした。
夜ランニング🎵ペース走10キロしました。すると何だか疲れやヘロヘロがぶっ飛びました。運動によって血流がよくなったのでしょうか🎵気分もよくなりました。
やる気と、元気が、でてきた気分です。
疲れているとき、お酒で気分転換なんかしてたころは
余計に、イライラして煮詰まって飲んだ後は自己嫌悪におちいって誰かと言い合いして険悪な状態に、なったりしたけど
運動するとすっきりしますね😃
一緒に走った仲間ともあっさりとしていい感じです(⌒‐⌒)今からお風呂はいって洗濯して寝ます🙆
😊 Kako 2019-04-18 21:38
こんばんわ、私もじーさん、☆Mikarin☆さんと同じく
いーとんさんの自問自答のカミングアウトとても感動致しました。
いーとんさんはロジカル的に後々自分のやらかしたことに猛省できる論理的な素敵な方だと深く感じました。
正しくて合理的な考えも持論を相手に押し付けたら間違いになるって事を後で猛省する為のカミングアウト
いーとんさんの自己分析力とても素敵です。かなりインテリな方だと考えます(普通のサラリーマンではないでしょう)
いーとんさんの本音に私も誘発されて更に酒浸りでも現状を打開しようとアウトプットしたtanakanさんの勇気に賞賛したいです。
私もtanakanさんと同じ胸中です。
断酒天国はいろいろな個性ある方々の集まり。皆の想いは「断酒継続」みんなで断酒継続しましょう!
😱 tanakan 2019-04-18 20:29
昨日まで飲んだくれの日々
今日から断酒頑張ります。
😊 ゆうき 2019-04-18 20:22
昨日焼肉屋さんでたぶん、店内で自分だけがノンアルコールだった瞬間があった。(多分ね)。ツレの友人も、となりのOLもおっさんも若い兄ちゃんもみんな、ビールかサワーのようなものを飲んでいたと思う。また、飲んでいるような顔色や表情に見えたからだ。 だからどうってこともないが、自分は断酒しているんだなぁといつもより実感した。
😊 まみたん 2019-04-18 20:15
断酒14日目の夜を迎えました。
今日も飲まないで1日終われますように。
断酒頑張ってる
あたいの気持ちをアウトプットできる
断酒天国に感謝してます。
😊 イスラ 2019-04-18 19:21
なんか最近断酒天国が凄く平和になったなぁと思います。
私自身もお酒を飲みたくならないで平和な状態が続いています。
一時期は風邪や花粉症がひどかったのですが治りました。
ただ、そのおかげで健康が一番大切だと実感できましたね。
健康あってこその幸せです。健康なら何でもできます。
断酒は健康を維持するためにもやっでおいた方が良いなと思いました。無料だしデメリットがほとんどありません。
😊 レニー 2019-04-18 17:45
断酒137日目成功!やったね!

今日のメルマガも共感する部分がありましたね。私もここでの書き込みが無かったらと思うと、きっと挫折していたかもしれません。

私も、「アルハラ」や嫌なことがあった時、いまだに、小悪魔ちゃんが顔を出します。そんな時には、「ジョギング」して頭をリセットさせるのです。断酒していると、良いメリットばかりなので、このまま継続します。

問題は今月末からの「10連休」の過ごし方です。
😊 いーとん 2019-04-18 12:48
じーさんさん、☆Mikarin☆さんのお2人からも共感コメントを頂けるなんて、ありがたいし信じられないです。

本当にありがとうございます。

だのに〜、な〜ぜ〜、今日もやってしまいましたorz…あとで親しい先輩に注意を受けるというイタい47歳でした(><;)。

このままでは本当に人が離れていく。せめて今日の飲み会こそは和かに行こう。もちろんノンアルで。万が一正論ぶちまけたくなたら、誰かに反論したくなったら席を立とう。

今日こそ静かに断酒しよう。
継続は初めの一歩から。
継続のみ力なり。
😊 ☆Mikarin☆ 2019-04-18 10:28
じーさんこんにちは。私もいーとんさんの書き込みに共感致しました。正論言っても仕方ないのに大人げない言動がポロリ(..)。ヒースさんの言うフラットな気持ちになれたらいいけど。いーとんさんの様に日々の自分の本音に正直に向き合っていこう(^^)
😊 イスラ 2019-04-18 09:37
こんにちは。
今日は自分の庭でネギを植えたりしそを植えたりパセリを植えたりしました。
とても充実した時間でした。健康的だし気分がいい。野菜も育てば食費の節約にもなるし一石二鳥(笑)
やっぱり人間って動物なんだなと思いました。自然と触れ合ってたら気分がいい。
お酒をやめてこういう健全な時間を過ごしているのは素晴らしいなと思います。