断酒43日目。
昨日も積み重ねました。本日も積み重ねます！

おはようございます(^^)/
昨夜の水泳で熟睡しました。深い眠りでスッキリしました(^^♪
今朝はキツイ昼トレに備えて脚を休ませます。ゆったりコーヒーを飲んで6時から犬散歩に行ってきます。
それまで自分だけの時間をゆっくり楽しみます、いいなぁ、このひととき(^_-)-☆

おはようございます！

断酒１３９日目成功！やったね！

今からストレッチしてジョギングへ行ってきます。

断酒を行って勉強しています。経済や投資の勉強がほとんどですが着実に成果が出ています。
本当に勉強は大切だと思います。今の時代、本を読んだりネットしたりでお金なくても勉強できるんです。
勉強した結果が収入につながることを深く理解しました。
断酒天国に書き込みして、断酒の書き込みを読むのも有益な勉強の一つだと思います。なぜならばメリットしかないからです。

断酒を行ってお金は節約できるし健康になる。他の人がどういう気持ちで断酒しているかも知ることができる。しかも無料。
最高です。

自分の意識次第で有効活用できるか否がが決まるなと思いました。断酒天国は私にとって有益で人生を更に明るくするための大切な勉強の場の一つです。

連続断酒4ヶ月を達成しました！
皆様のおかげです、感謝🙇
おめでとう、おれ👏👏👏

今回の長期断酒の前は、酒をやめたい、やめたいと毎日思ってるのに、何度も何度もスリップしていましたし、今後もスリップしてしまうかも知れません。

だから何度か断酒がうまくいかなくても、自分のことを過小評価したりせずに、やめたいと思う気持ちを持ち続けられればいつかうまく行くと思います。

断酒と生活習慣の改善は地ならしと基礎工事に過ぎない。だけどどんなに立派な家を建てても、地盤や基礎がおろそかではすぐに崩れてしまうと思うので、先ずは足元から整備して行きたいと思う。

ちなみにどうしてもやる気が出ない時は自分の場合、「とりあえず30分だけ整理整頓と掃除をしよう」と決めて、キッチンタイマーをセット。30分なら出来る気がするので、始めてさえしまえば「やる気」が出てくるから不思議です。