😊 ゆみんぬ 2019-04-12 04:45
おはようございます。
早起き成功！
ウォーキングに行ってきます。

今日も飲みません！
😊 さっちん 2019-04-11 23:22
「友人、知人とのコミュニケーションに迷い」←まさにこれ。こないだ飲んだ原因。
今の氣分は、ちょっと鬱っぽいかな。ぼーっとしてる時間を楽しめない。
生活習慣に、「家で飲む」はもうない。家で飲んでしまって断酒ストップしてた1月の頃の自分の記録を読むと、なんか別人みたいだ。
この先はきっと、飲みたい君との戦いではなく、友人や家族との飲みニュケーションにおける立ち位置との戦いになるんだろう。
飲みたくない。けど、便利なコミュニケーションツールを手放したくない氣持ちがある。
😊 月光のネラ 2019-04-11 22:57
今日も飲みませんでした。
😊 イスラ 2019-04-11 22:20
断酒天国を利用しているのは間違いなく自分にとって見えない財産になっているし、断酒天国を利用しているおかげでお金も貯まるしお酒もやめられたし様々なことで意識高くなったと思っています。
本当にありがとうございます。
断酒天国に関わる全ての人に感謝しています。
😊 temmy 2019-04-11 20:35
コンビニに行く回数を減らしたい。
断酒でなかなか効果が出ないのでグルテンフリーを少しずつだけど取り入れてみることにした。
日々の忙しさに、ついコンビニごはんが多くなり、お弁当屋やおにぎりよりも簡単で、片手で食べられるパンが多くなった気がする。
朝ごはんは家で食べるので自炊だけど、それ以外は…時間のない日のランチ、習い事の合間の夕食。よくないなぁと思いつつ。を早く寝かせなきゃ！お風呂も入らなきゃ！となると難しい。
なんでもかんでも一緒にやりたがーるなので、ホントにクタクタ😣💦💦💦
ゆっくりしたいよー！！
運動はあんまりできないけど、食べる時間もないし、仕事と送迎で歩き回ってるから体重増減もなし。保育園の時の方が楽だった気がする😣
でもなるべく、コンビニのパンをおにぎりに代える努力をしたい！そんな春。
😊 てるお 2019-04-11 19:40
連続断酒113日経過です。
去年から断酒してなかったら、12%に絶対手を出してたと思います。断酒してて良かったー。
生存書き込み(笑)
😊 レニー 2019-04-11 17:49
断酒１３０日目成功！やったね！

断酒直後の目標体重を目指して断酒＆ジョギングをしてきましたが、目標体重を大きく下回りました。
周りの人は心配して「体、大丈夫か？」と。

しっかり、食事は摂取しているし、この前の「人間ドック」でも全て正常だった。

断酒＆ジョギング、そしてここ「断酒天国」に書き込みされる皆さんの、お蔭です！

そして、今日も飲みません！
😊 ヘナチョコ 2019-04-11 17:07
断酒を続けて、カメラをやり始めて、作品(写真)が1000枚ほどになって、今度はホームページを作りたくなった。
ドンドン睡眠時間は少なくなってるが、酒を飲んでないから起きがけは眠くても元気に日中を過ごせる。
ホント断酒を続けて良かった。
😊 Probie 2019-04-11 16:18
あと一日で最長記録の25日に追いつきそう！！
今月 ロス、来月ベガス 7がつはサンフラン。。。
全部日本のものが豊富。。。
居酒屋行きたい 日本色食べたい
😊 イスラ 2019-04-11 15:33
ここもよく見ると結構人が入れ替わってますね。
断酒道はなかなか過酷なのかもしれません。
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