おはようございます。２日間断酒中です(笑)
断酒＆育児頑張ります☆～(＾-゜)v

おはようございます!
もう外はすごく明るくて良い天気。日焼けしないようにしてからジョギング行ってきます(^^)

おはようございます(^^)/
昨日の昼トレのおかげで熟睡しました。なんか毎日熟睡してます(^^;
日曜朝は早朝都心のチャリトレ、今朝も楽しんできます(^_-)-☆

お酒を飲むのをやめて、8か月になりました。長かったけれど、まだ8か月です。
ヒースさんのメールマガジンと出会うことができた自分は、幸運でした。
今日は、ドライブを楽しみました。
お酒を飲んでいた頃はできなかったことです。「早く家に帰って酒飲みたい」と思っていたから。
休日の体の震えや強い不安感・あせりがなくなりました。アルコールの影響が減ってきていると思います。
でも、ストレスがあると飲みたくなります。一日一日、飲まないくらしを続けます。

断酒して3ヶ月達成しました。

きっかけはたったの1日お酒を禁止されたこと、
その為にネットサーフィンをして見つけた断酒天国、ヒースさんのメールです。

私は本当に運が良かった！

最初の1ヶ月はとにかく長かった。
毎日、毎日、お酒のことばかり考えて、飲んではダメ！と24時間ずっと自分に言い聞かせていた気がします。

2ヶ月目までには、だいぶお酒のない生活を楽しむ心の余裕が出て、色々な事にチャレンジできるようになりましたが、それでも長かった。

そして、それ以降の3ヶ月目までは あっという間に過ぎた気がします。

お酒を考えずに、生活できるようになったせいだと思います。

当初の目標の3ヶ月達成できたのは、天国の皆さんの書き込みを読んで励まされたおかげだと、感謝してます。

次は6ヶ月達成目指して、気を抜かずに淡々と頑張ろうと思います。