😊
りりか
2019-05-17 05:03
おはようございます(^^)
ぐっすり眠って体力も回復しました。今日の激務に備えて、朝はぎりぎりまで寝ていたいけど起きるのは少し辛いけど外に出てジョギングすると1日の流れや頭の回転が違うから今日も勢いで外に出てしまおう！
それでは行ってきます。
ぐっすり眠って体力も回復しました。今日の激務に備えて、朝はぎりぎりまで寝ていたいけど起きるのは少し辛いけど外に出てジョギングすると1日の流れや頭の回転が違うから今日も勢いで外に出てしまおう！
それでは行ってきます。
😊
ゆみんぬ
2019-05-17 04:51
おはようございます。
旦那さんのイビキがうるさくて寝れなかった〜。
眠いけど、走りに行って来ます！
今日も飲みません！
旦那さんのイビキがうるさくて寝れなかった〜。
眠いけど、走りに行って来ます！
今日も飲みません！
😊
maki201810
2019-05-17 04:44
おはようございます(^^)/
今朝もゆっくりjogで調整です。朝日をたくさんあびてきます(^_-)-☆
今朝もゆっくりjogで調整です。朝日をたくさんあびてきます(^_-)-☆
😊
イスラ
2019-05-17 03:46
おはようございます。
今実践しているのは他人に無闇に反応しないことです。
他人は他人。自分に直接関係ないことであれば極力反応しないようにしています。
今実践しているのは他人に無闇に反応しないことです。
他人は他人。自分に直接関係ないことであれば極力反応しないようにしています。
😊
チェック
2019-05-17 00:12
会合後の懇親会を無事にノンアルコールで乗り切り連続断酒55日❗️
約2時間、脳みそがよく周り、とても楽しむことが出来ました。
飲んで参加していた頃より確実に有意義でした。新しいビジネスチャンスにも巡り会えたし。
しかし油断は禁物。
気を引き締めてまた明日に臨みます。
約2時間、脳みそがよく周り、とても楽しむことが出来ました。
飲んで参加していた頃より確実に有意義でした。新しいビジネスチャンスにも巡り会えたし。
しかし油断は禁物。
気を引き締めてまた明日に臨みます。
😊
レニー
2019-05-16 20:25
断酒１６５日目成功！やったね！
７月に社員旅行的なイベントがあります。
「プロ野球ナイター観戦ツアー」です。
本当は行きたいのですが、行くメンツは「大酒飲み軍団」です。
バスツアーなので、出発からビール三昧ですので、かなり迷いましたが今回、私は低調に断りました。
ＴＶやラジオで十分！！と自分で言い聞かせています。
７月に社員旅行的なイベントがあります。
「プロ野球ナイター観戦ツアー」です。
本当は行きたいのですが、行くメンツは「大酒飲み軍団」です。
バスツアーなので、出発からビール三昧ですので、かなり迷いましたが今回、私は低調に断りました。
ＴＶやラジオで十分！！と自分で言い聞かせています。
😊
きょうちゃん
2019-05-16 16:40
メルマガの話。「それはとても簡単なことです。いつでも「今夜」お酒を飲まなければ良いだけです。」みんなそれが出来れば断酒天国に集う必要ないです。簡単ではないです。日々飲みたいを思う気持ちを他の向けて過ごすのみでは？
😊
イスラ
2019-05-16 14:02
今の気持ち
そもそも人生って自分が楽しむことが一番大切だと思って生きていますが、この楽しむというのも体調とかメンタル管理によって変わる。
究極を言えば健康でメンタルもいい状態が楽しい。どんなゲームをしても楽しいし他人と絡んでいても楽しい。
であるならばその状態を目指すべき。そのために必要なのが日々の運動と断酒、そしてお金をしっかり稼ぐことなのだと思う。
そもそも人生って自分が楽しむことが一番大切だと思って生きていますが、この楽しむというのも体調とかメンタル管理によって変わる。
究極を言えば健康でメンタルもいい状態が楽しい。どんなゲームをしても楽しいし他人と絡んでいても楽しい。
であるならばその状態を目指すべき。そのために必要なのが日々の運動と断酒、そしてお金をしっかり稼ぐことなのだと思う。
😊
ヤスユキ
2019-05-16 11:53
出張先での誘惑・・・打ち勝ちました！
ほんの一瞬・・・いや数分お酒の前で悩みました。
きつい仕事終わったし、お疲れ様の一杯くらいいいんじゃないか・・・。
でも飲みませんでした。コカコーラゼロ飲みました。
一気に飲み干して炭酸でお腹が膨れると、お酒飲みたい欲が小さくなっていきました。
その後は着替えてウォーキングを6kmほど。いい汗かいて22時過ぎには就寝。
お酒入ってないと眠りも深くなりましね。気持ちのいい朝でした。
今日も頑張ります😁
ほんの一瞬・・・いや数分お酒の前で悩みました。
きつい仕事終わったし、お疲れ様の一杯くらいいいんじゃないか・・・。
でも飲みませんでした。コカコーラゼロ飲みました。
一気に飲み干して炭酸でお腹が膨れると、お酒飲みたい欲が小さくなっていきました。
その後は着替えてウォーキングを6kmほど。いい汗かいて22時過ぎには就寝。
お酒入ってないと眠りも深くなりましね。気持ちのいい朝でした。
今日も頑張ります😁
😊
ゆうき
2019-05-16 10:33
気付けばあの地獄の底で断酒を決意してから「半年」経ちました。
ヒースさん、ゆいちろさん、オフ会で絡んでくれた皆さん、天国の皆さん、今日の五月晴れのような気分は、皆さんとの踏ん張りと、毎日のメールのおかげだと思ってます。 酒のせいで内臓も頭も心もダメージを受け続けていた毎日から比べたら、今の状態は覚醒と言ってなんら問題ないと思います。 今日も今から山登りです。 酒を辞めてから始めた趣味として、長く楽しんでいこうと思ってます。
ヒースさん、ゆいちろさん、オフ会で絡んでくれた皆さん、天国の皆さん、今日の五月晴れのような気分は、皆さんとの踏ん張りと、毎日のメールのおかげだと思ってます。 酒のせいで内臓も頭も心もダメージを受け続けていた毎日から比べたら、今の状態は覚醒と言ってなんら問題ないと思います。 今日も今から山登りです。 酒を辞めてから始めた趣味として、長く楽しんでいこうと思ってます。