断酒して2年9ヶ月ですけど痩せません。
やっぱり食生活ですね。

お酒やめると甘いもの食べたいんです。

でもかもあきさんのyoutubeみて、食生活見直そうって思います💦
朝は基本的に排泄の時間だから食べちゃダメみたいですが長い事朝食べるのが習慣だったからツライなぁ😓

こんにちは
今日は腰が痛くダウンしてます。
ようやく動けるようになってきました。
ちょっと体重を減らさないと…

今日も飲みません。

「だらしない夫じゃなくて依存性でした｣私も読みました！
アルコールだけじゃなくてパチンコやドラッグ、そして作者自身の体験談…。
ずしんときました。
友人に、感想を伝えたのですが、ＡＡというものがあるということから説明しなければならず、依存症に苦しんだ人と、そうでない人達は、違うレイヤーに住んでいるのだな、と改めて感じました。
どちらがいいとか悪いとかはなくて、ただ違うんだなあと。
わたしはわたしの道を生きるだけなんだなあ。

天国の皆さんこんにちは。
今日は面白い夢を見ました。
お酒を飲んだ夢なのですが、断酒天国に嘘をついて飲んでいないと書き込むか迷っていたのです。
そして苦しんでいたのですが、その苦しんでいたことすら夢でした。


リアルではお酒は一滴も飲んでいません。なので晴れ晴れした気持ちでここに書き込むことができていますが、今からお酒飲んだらあのくらい後悔して罪悪感激しいんだなぁと思うと全く飲む気なくしますね。

連続断酒も63日目を迎えました。
今日は疲労を抜くためランニングはお休みです。本日やるべき事は把握しました。一日精一杯生きます❗️