😊
りりか
2019-06-09 17:13
今朝の関東は薄暗く少し肌寒いくらいでしたが、飛行機を降りて一転、北海道の地は晴れやで暑いくらいです。緑があちこちで眩しいです。
同じ日本なのに、あたりまえだけど南から北は気候が全然違います。
実家に帰っても気を引き締めて断酒継続します。
同じ日本なのに、あたりまえだけど南から北は気候が全然違います。
実家に帰っても気を引き締めて断酒継続します。
😊
そうだ応募しなくちゃ
2019-06-09 16:46
雨ですね。昔苦手だったお香やお線香、数年前からはまっています。天然100パーセントのものはやはり香りの品が良い、と感じます。
禁煙初期、断酒初期はよくお香を焚いていました。なにもない状態での瞑想は中々入り込めないので、飲みたい気持ち、吸いたい気持ちを追い払うよう、お香の香りを無心に嗅ぐ感じ。雨の日はお香にぴったりです。
ただし家族はあまり好きではないようなので、今は茶香炉で緑茶を加熱しています。ほうじ茶の香りも雨の日によく合う♩
禁煙初期、断酒初期はよくお香を焚いていました。なにもない状態での瞑想は中々入り込めないので、飲みたい気持ち、吸いたい気持ちを追い払うよう、お香の香りを無心に嗅ぐ感じ。雨の日はお香にぴったりです。
ただし家族はあまり好きではないようなので、今は茶香炉で緑茶を加熱しています。ほうじ茶の香りも雨の日によく合う♩
😊
よかったくん
2019-06-09 16:19
精神的にかなり参っています。
顔の表情も冴えない。
今日のメルマガにあった飲酒回顧はすでに飲酒渇望に変化してしまっているのかもしれない。
すみません。スリップしそう。
とりあえず、家の掃除の続きをします。
顔の表情も冴えない。
今日のメルマガにあった飲酒回顧はすでに飲酒渇望に変化してしまっているのかもしれない。
すみません。スリップしそう。
とりあえず、家の掃除の続きをします。
😊
いーとん
2019-06-09 11:14
自分が出演したラジオの第2弾の放送が今朝ありました📻びびって聴いたのですが、大丈夫でしたー🙆♂️🤗❗️
正直ホッとしました。飲酒maxの時に収録があったら、暴言吐くどころか下手したら酒飲んで収録に行ったかも…あー、恐ろしや🙃。
昨夜はBBQ試合の後に先輩からの無茶振り仕事を頑張ったのですが、凄く久々にスイッチ入りました！これは貴重で大きな経験です！何故ならこのスイッチはこれからのステージアップの必要条件だからです。無茶振りもたまには悪くないですね😛
では良い週末を！
未来の自分をトレースしよう
継続のみ力なり
正直ホッとしました。飲酒maxの時に収録があったら、暴言吐くどころか下手したら酒飲んで収録に行ったかも…あー、恐ろしや🙃。
昨夜はBBQ試合の後に先輩からの無茶振り仕事を頑張ったのですが、凄く久々にスイッチ入りました！これは貴重で大きな経験です！何故ならこのスイッチはこれからのステージアップの必要条件だからです。無茶振りもたまには悪くないですね😛
では良い週末を！
未来の自分をトレースしよう
継続のみ力なり
😊
よかったくん
2019-06-09 09:05
おはようございます。
深夜1時すぎに目が覚め、ついに酒に逃げたい君に屈する時が来てしまいました。
着替えて、財布を持って忍び足。
ところかリビングに嫁が寝ており、玄関のドアを開ければ、ほぼ間違いなく起きるのは必至状態だったのであきらめて布団に再び。
ワンカップをキュッと一杯だけならいいだろ、また断酒すればいいじゃない、酒飲んで忘れちまいな、なる悪魔の誘惑をなんとかふりきることができました。
本当に断酒を継続することは難しい！
深夜1時すぎに目が覚め、ついに酒に逃げたい君に屈する時が来てしまいました。
着替えて、財布を持って忍び足。
ところかリビングに嫁が寝ており、玄関のドアを開ければ、ほぼ間違いなく起きるのは必至状態だったのであきらめて布団に再び。
ワンカップをキュッと一杯だけならいいだろ、また断酒すればいいじゃない、酒飲んで忘れちまいな、なる悪魔の誘惑をなんとかふりきることができました。
本当に断酒を継続することは難しい！
😊
こういちパパ
2019-06-09 07:54
最近、体調良し。
----------------------
体調がいいと、「他に悩みがない」というか、
「体調が悪いことを気にかけずに済むむというか、
「気が他に向く」というか、、、、。
要は、お酒が飲みたくなりました！ ^_^;
+++++++++++++
6月11日に、仕事で、夫婦で上京します。
就活中の次男と夕食を一緒にとります。
そんで、飲む予定です。
このことは、以前から、決めていたのですが、
こういうのも、この世界(禁酒天国)では、
スリップと言うのですか???????????????
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体調がいいと、「他に悩みがない」というか、
「体調が悪いことを気にかけずに済むむというか、
「気が他に向く」というか、、、、。
要は、お酒が飲みたくなりました！ ^_^;
+++++++++++++
6月11日に、仕事で、夫婦で上京します。
就活中の次男と夕食を一緒にとります。
そんで、飲む予定です。
このことは、以前から、決めていたのですが、
こういうのも、この世界(禁酒天国)では、
スリップと言うのですか???????????????
😊
チェック
2019-06-09 07:52
おはようございます。足首の靭帯損傷と診断され少なくとも1ヶ月はランニングできなそうです。代替として筋トレを増やしてみます。本日の気分は30点。前向きに解釈します❗️断酒79日目。
😊
dtatj
2019-06-09 06:48
おはようございます。
昨夜は寝つきが悪く寝坊しました。
胃腸は相変わらず軽快です。
気分は70点です。
昨夜は寝つきが悪く寝坊しました。
胃腸は相変わらず軽快です。
気分は70点です。
😊
そうだ応募しなくちゃ
2019-06-09 06:27
おはようございます。
昨夜は子供が突然の高熱。一晩中看病をして寝不足ですが、「ちゃんと母親らしいことをした♩」と達成感に浸っています。普段は仕事優先のキビシーかあちゃんなので。。。
まだ息子から目を離せないので、朝ジョグは断念。運動はどっかのタイミングを狙おう(^O^)／飲まない＋身体を動かす日曜！
昨夜は子供が突然の高熱。一晩中看病をして寝不足ですが、「ちゃんと母親らしいことをした♩」と達成感に浸っています。普段は仕事優先のキビシーかあちゃんなので。。。
まだ息子から目を離せないので、朝ジョグは断念。運動はどっかのタイミングを狙おう(^O^)／飲まない＋身体を動かす日曜！
😊
ジルベルトK
2019-06-09 06:24
おはようございます。
333日経過となったようです。
３並びでちょと嬉しい。
あとひと月で1年経過となりますが
この先もずっと戦いは続くのだなぁと思うと
喜んでばかりもいられないんですね。
油断しないように、気をつけます。
カレンダーチェックの積み重ねは、
ものすごく地味ですが、実に効果的だなと
改めて思います。
333日経過となったようです。
３並びでちょと嬉しい。
あとひと月で1年経過となりますが
この先もずっと戦いは続くのだなぁと思うと
喜んでばかりもいられないんですね。
油断しないように、気をつけます。
カレンダーチェックの積み重ねは、
ものすごく地味ですが、実に効果的だなと
改めて思います。