おはようございます。
眠い。。。でも起きます！
神社まで走って参拝する１日が好き。
行ってきます(^O^)／

おはようございます(^^)/
今朝も室内チャリトレしてから犬散歩に行きます(^_-)-☆

試合（送別会）は余裕で勝ちました。でも、つまらなかったです。でもこれで良いんです、私は。
勉強を優先して1時間遅れて到着。若手中心の送別会なので、アラフィフは隅っこでお偉方席でこじんまり。上司にするっと業務交渉して、権利を得る言質をあっさりとったのは作戦通り。ただヤジはもう止めよう。だめだ、センス無い。好きだったけどお別れします。さらに噂話の体での悪口にも加担してしまった。しかも加担したのに半分無視された位なんだから、乗る必要ゼロでした。

帰り道でガストに寄って一仕事。同時に心の整理。こんな時間は飲酒時代には100％なかった。それどころか散財、パワハラ、セクハラ、からの自己嫌悪、からの朝寝坊、遅刻、言い訳、のリスクをゼロに近くできただけ良しとしよう。問題を起こしたらその損害＝（1/問題の本質的大きさ）×相手との年齢差×(1-私の普段の好感度≒敵の数）³　って感じなのが世の中だってことがよく分かってきたので、慎重になるに限るわけです。

偏った主観だらけのアウトプットを致しました。
今日はそっとして欲しい感じです。

未来の自分をトレースしよう（今日は難しかった！）
継続のみ力なり

こんばんは。
今日は夜もウォーキングしてきました。少しやり過ぎかな。足首に疲労感を感じます。今朝は久し振りに妻とも喧嘩をし、仕事中もイライラしていました。原因は些細なことなのですが。怒らずにいたいのに怒ってしまうと自己嫌悪になってしまいます。精神的にはまだまだ未熟。30年飲み続けたのに断酒1年未満ではこんなこともあると思って緩く構えよう。断酒のメリットは間違いなくあるのだから。

お酒をやめて300日が過ぎ、今度は10か月が過ぎました。
不眠や中途覚醒に悩みましたが改善してきました。
1日1日、積み重ねていきます。