断酒１７５日目成功！やったね！

昨日は風邪でダウンしていました。

今日は、熱が下がったので、早朝に軽くウォーキングへ行ってきました。
気持ちが良くなりました。
明日から仕事なので無理せず家で読書して過ごします。

おはようございます。
昨日はとても寝苦しい夜でした。
去年の今頃は飲んで寝ると寝付きは良かったけど2時間くらいで目を覚まし夜中はすごい寝汗と頭が熱くなって朝まで最悪だった事を思いだしました。体にかなりの負担を毎日かけていました。お酒をやめたから気づけますね。

今日から新しい事にチャレンジします。無料体験に行ってきます。今まで苦手だったけどやってみたくなりました。久しぶりにワクワクします。(^^)

おはようございます。
昨夜はトイレに起きることもなくぐっすり眠れました。あらためて熟睡のためには運動は必要。今日もウォーキングします。

おはようございます。
まだ眠いけど、早起きは気持ちいいですね。

「自分自身を信用する」という前提で物事を計画すると、必ず失敗します。
納得です…計画を見直そう

今日も飲みません！

あるブログを見ていたら、ノンアルビールの画像が出てきて、久しぶりに飲酒欲求が出てきた。あぶない、あぶない😰

私はノンアルビールも避けた方が良いと思った。