みなさんこんばんわ。
ミケちゃん帰ってきてよかったですね。
うちの実家のミケねこのミーちゃんは野良オス猫に噛まれてから、お外の散歩に行かなくなりました。
かわいそうに頭は薄毛になるし。

話は変わり、信頼していた部下に裏切られました。以前はこんなことなかったのに。
もう2度と腹を割って話すことはできんなあ。こいつとは。

怒り心頭ですが、気持ちの切り替えはできつつあります。断酒のおかげと負の感情を吐き出させと貰えらるみなさんのおかげです。
おびえ、怒り、妬み、あせり、私の場合は
こうした負の感情が酒へ逃避トリガーということを受け入れています。

断酒3ヶ月達成！

最近の若者はほんとにお酒を飲まないです。
それ以上にやらないのはタバコですね。タバコ吸う人がレアになっています（業界にもよりますが）


私個人としてはブームに関係なく断酒を継続していきたいです。

私は断酒が目的というよりは、「人生を思い切り楽しみたい！」が目的なので、その方法の一つに断酒は非常にマッチしていると思っています。

断酒は最高ですね。


断酒をきっかけにその他の運動やストレッチなどを行って人生がどんどん好転しているのを感じます。

今日も最高の1日を過ごします。

昨夜ついに飲酒の夢をみる。

記憶が曖昧だけど、シーンはBBQだかキャンプだったかそんな感じ。
身持ちの良い外の空気の中、
気がついたらビールを美味しく楽しくのんでいて、
ハッとして青おざめた。

今だにお酒は、
楽しい思い出やイメージと強烈にリンクして脳内にインプットされている。
それと同じくらい、いや、あるいはそれ以上に嫌な思い出も多いというのに、
なぜそちらが優先して連想されないのか？

都合の悪いことや嫌なことは忘れるという、
脳の自己防衛本能？

お酒は頭を麻痺させる合法ドラッグだけど、
そうなりすぎないように、ある程度セーブして飲むというのが意味不明。
そう考えると、飲酒は楽しい行為ではなく、むしろガマン大会に近い。
でも、楽しいこととして、強力にインプットされている。
いや、インプットではなく、刷り込み（imprinting）と言った方が適切かも。

断酒をすることで、
悪い刷り込みの存在に気づき、
改善して行こうと思えるのはラッキーだった。
本当の自分・人生を取り戻して行こうと決意を新たにした朝でした。


PS：
森散策さんの猫が帰ってきてホッとしています。
無事で本当に良かったです。

９パー３５０ml缶チューハイ１本
６パー３５０ml缶チューハイ１本

しか飲んでないけど、飲んだには
変わりないですよね

はぁ

今日は金曜、明日休みだからまた
飲んじゃいそう