「1杯目は自分で飲んで2杯目は酒が酒を飲んで3杯目からは酒が自分を飲んでしまう」まさにそのとおり!! だるまちゃん(さん)いいこというなぁ〜👍　4月5月と機会飲酒してもなんとか軌道修正できたのは、連続飲酒せず1日でおさめたからかもしれない。禁煙チャレンジ時代のslipの記憶を辿る…1本目は「マズっ」2本目は「でももう1本吸ってみよ」という謎の2本目への誘い!! これがいかにやばいものであったかを考えると、断酒中に飲酒した場合の2杯め、2日めが要注意なのかもしれない。
2杯め、2日めで悩まないために、「1杯めを作らない」これが、今できる最善のこと。

あ、あとジョウさんの「6ヶ月過ぎて腸内環境改善」に希望の光を見ました!! 超悩んでたんです(腸だけに) あせらず改善を信じて、いいと思うことをやっていこう😄

今日は会社の健康診断！
毎年、問診票の お酒を飲みますか？
という設問をかなり、ごまかして嘘の申告をしてたけど、
今年は堂々と 飲まない❣️に⭕️
気分が良いなーーーーー⤴️

そして体重は多分6キロくらい減ってた。

断酒効果、おそるべし👍

おはようございます！　今日も自己改革に取り組みます。
投機で稼ぎつつ体を柔らかくして筋肉もつける！

そして断酒天国を無料で利用させて頂いていることに感謝しています。

いつもありがとうございます。

おはようございます。今日は…眠いなぁ。。

断酒一週間になりました。過去は最長12日くらいだったかな←「ま、すこしくらいならいっか」で。

“１ヶ月未満はちょっと長めの休肝日”という言葉が、グサグサ胸に刺さってます。

おし、今日１日晴れやかな気持ちで過ごすぞー✨

出張でしたが、大雨の中何もすることがなかっかので飲んでしまいました。
また今日から頑張ります。