7月1日に父から家業の経営を引き継ぎました。
5日間程気合を入れまくりでしたが、昨日から大分憂鬱です。揺り戻しが来た模様。心のエネルギーの量は決まっているのかな？
何しろ飲んでなくて良かった。
酒をやめるという準備が整っていて本当に良かった。

おはようございます。
昨日は早朝からゴルフで、帰宅後子供達サイクリングして、すぐ寝てしまいました。
久々に爆睡のため、今朝の気分は85点です。

おはようございます。
断酒273日（9ヶ月）目の朝。昨夜は山のコテージに宿泊し、久し振りに満点の星を楽しみました。こんな素晴らしい星空をアルコールの影響を受けずに感じれる幸せです。食事の後は温泉にも入り10時前には就寝。頭スッキリ、疲れもとれています。外はうっすら明るくなってきたので山の朝感じながらウォーキング行ってきます。

こんばんは、アウトプットは絶賛サボり中ですが断酒は続いてます！
感情が以前よりはニュートラルに近づいてきた今でも、やっぱツラい事があると「ちくしょ～、酒でもがっつり飲んで発散してぇー！」と思うことは時々あり。だけど渇望というほどのものではなく、違うことを考えているとすぐに忘れてしまいます。
でも一回飲んでしまったらこうは行かないんだろうなー。
ヒース氏の毎日のメールは間違いなく抑止力になってます、感謝。
連続断酒199日経過✌️

今度は左の膝に激痛！！
とりあえず湿布。無理せずに。
今日は健康診断。
7ヶ月の断酒は体の中にどのように反映されるのか。楽しみです。