😱 パタゴン 2019-06-12 15:45
昨日仕事の関係の飲み会にて今朝の5時まで飲酒。泥酔の末、猛烈な二日酔い。
そして何一つ会話を覚えていない。
こんなことしてる場合じゃない、限りある時間を自分の理想の為に使いたいと固く思つてます。
本日より断酒始めます。
よろしくお願い致します。
😊 そうだ応募しなくちゃ 2019-06-12 15:16
白髪が増えたのでヘアマニキュアをしよう、と自宅でトライ。素手で髪に塗り塗りしたあと、両手を洗い流しても全然色素が取れない😭
プロ仕様が裏目に出ました😭

両手の平がドス黒いオレンジに染まり、外出できないレベルです。あの手この手で手を洗いながら、シェークスピアのマクベス夫人かっと突っ込みました。幼稚園のお迎えとか買い物とかどーしよ、マジで。。

えーと、無理やり断酒に結びつけると。。。

洗っても落ちないマクベス夫人の血だらけの両手のように、病的飲酒の悪しき習慣はずっと身体に染み付いているんだな〜と思いました。他人には見えない精神的な汚染。瞑想したり走ったり参拝したり、はやくお酒の汚染を取りたい取りたいと思って毎日行動しています。

飲み続けた20年近い年月に対し、断酒歴はたった半年！まだ本当に始まったばかりなんですよね〜。ヒースさんとゆいちろさん、皆さんの健康寿命が延びますように。。。
😊 ☆Mikarin☆ 2019-06-12 13:30
飲んでません～
宜しくお願いします。
😊 沖台 2019-06-12 09:21
おはようございます。スロージョグ＆インターバルを終えてまったりしています。今日は午前中に梅干しとらっきょ漬けを作ります。昨年までは購入してましたが、今年は自分で作ります。ワクワクしてます！
😊 いーとん 2019-06-12 07:08
落ち込み気味の気分の改善と日中の居眠り対策に昨夜は睡眠時間確保の予定でしたが、5時間睡眠で5時起きてしまいました。善かれ悪しかれ習慣って凄いですね。

二度寝は非効率なので、省略予定だった筋トレしてきました。するとなんだか気持ちが上がりました。やっぱり体動かすことって大事ですね。

未来の自分をトレースしよ
継続のみ力なり
😊 よかったくん 2019-06-12 07:02
おはようございます。
けさも2時頃にいったん目が覚め、あとは半分睡眠状態だったので熟睡感はあまりありません。
ま、いつものことなのであまり気にせず受け入れようかと思います。
😊 Fujiko 2019-06-12 06:42
夜中起きたら吐き気が。
これも離脱症状かな？恐ろしい
😊 馬っ鹿す 2019-06-12 06:42
おはようございます。
今朝は4時15分起床、6時間ほどぐっすり眠れました。頭もスッキリ疲れも取れました。1時間ほどウォーキング、歩き始めてすぐに小雨が降ってきましたが、気持ち良かったのでそのまんま歩きました。梅雨前の今が乾燥していて気持ちがいいです。
😊 りりか 2019-06-12 06:15
おはようございます。
ぐっすり寝たけど疲れが取れない。
ジョギングしたかったけど今朝は睡眠の方を優先しました。
何故かワインを飲んでしまった夢を見ました。味もあった。脳はまだしっかり覚えてるですね。お酒は恐ろしい。何回も何回も思い出させようとしてるのかな？
油断はまだまだできません。
😊 そうだ応募しなくちゃ 2019-06-12 06:02
おはようございます(^O^)／
ゆっくり走ってきます♩
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