8期を目前に控えられている方々いつも応援しています！
いよいよですね。成長した4つの芽がどういう進化を遂げるのか!?
楽しみです！

おはようございます。断酒してから少しずつ友達関係がかわった。飲むという機会がなくなったから。これが自然な友達付き合いかしら。
思えば、今まで自分のことばかり考えても自分の見栄のために友達付き合いして、お金をつかってきた。お金を粗末にしてきた。
倹約とか節約が苦手だったわたし。断酒をしてからも衝動買いが続いていたけど、最近そんな自分にもとても反省させられる。
自分のために断酒ではなくあなたの大切な人のために断酒をしませんかというような、内容がメルマガに書いてあった。
買い物も自分のためではなく家族のためにしてみよう。
塵も積もれば山となる⁉️今からでも遅くはない？(笑)
私って昔から気持ちをあらたに倹約しようとかお金をつかわないでおこうと思うと
すると必ず電化製品が壊れたり車が故障してりして大金がいるはめになる😆今回ももう20年たつ冷蔵庫が、故障しないか心配です。

おはようございます。
夜中息子がうなされてしまい、寝不足です。夫も早く出発したので今日はジョギングお休み。
眠い。。けど久々にダンベルします(^O^)／

朝から「酒に逃げたい君」に苦しめられています。
逃げたところでなんの問題解決にもならないし、事態の悪化を招くだけだし。
昨夜のメルマガにあった酒以外の解決手段を見つける必要があります。
熟睡感は相変わらず少ないですが、通勤JR内でカバーできることにしよう。

とりあえず、起きて朝ジョグいってきます。

ほんとうにメルマガと天国があって良かった。なんとか立ち直れそうです。

おはようございます。
実家への帰省から自宅に戻ってきて、またいつもの生活にすぐに戻りジョギングや運動が出来るはずだと思っていたけど年齢には勝てないなぁ。体力がなくなっているのを感じています。今回は実家のいらないものを大処分するのに、かなり頑張って動いたのもあるけど疲れが取れなくてあちこち体がとても痛いです。あたりまえだけど人の身体は1年1年衰えていくのに、さらに毎日アルコールでダメージを与えるように、つぶれるまで飲んでいて、今まで過酷な事を自分自身にしてきたなぁ…と感じています。
30年間も飲み続けてしまったけど、40代のうちにお酒をやめる決断が出来て良かった。
このままやめられなかったら、衰えていく身体に毒と気がつかないで毎日毎日ダメージを与え続けるところでした。身体を労りながらでも少しずつ体も鍛えていき、このままアルコールとは絶対に縁を切っていこうと心に誓ってます!