😊
おかめ
2019-07-27 17:08
昨日の書き込みをした後で家族から電話があり、夕食をおごってもらいました^^
車で移動するしかない地域なので、飲んでいたら行けなかった。
ちょっと「がんばってよかった」と思いました(笑
毎日暑くなってきてつい冷たい炭酸がほしくなりますが、ノンアルコールビールやノンアルコールチューハイはあまり美味しくない……やっぱり「なんちゃってサワー」が一番おいしいかな。
5日目、今日も飲みません!
車で移動するしかない地域なので、飲んでいたら行けなかった。
ちょっと「がんばってよかった」と思いました(笑
毎日暑くなってきてつい冷たい炭酸がほしくなりますが、ノンアルコールビールやノンアルコールチューハイはあまり美味しくない……やっぱり「なんちゃってサワー」が一番おいしいかな。
5日目、今日も飲みません!
😊
まさちか
2019-07-27 13:08
断酒165日経過。
気分 体調ともに85点。
少し前からケリー・マクゴニガル著『スタンフォードの自分を変える教室』をじっくりと噛みくだきながら読んでいます。
ひとはなぜ決めたことを守れないのか?やるべきことを先延ばしにするのか?テレビを観るとどうなるか?などが書いてあります。
何度か読んだことがある本なのですが、断酒を始めてから読み返すと、すんなり受け入れられる部分が多い良著だと思いました。
以前は読んだつもりになってたけど、まったく理解してなかったみたいです。
挫折した自分に対する対応の仕方も書いてあります。
ありがとうございます😊
気分 体調ともに85点。
少し前からケリー・マクゴニガル著『スタンフォードの自分を変える教室』をじっくりと噛みくだきながら読んでいます。
ひとはなぜ決めたことを守れないのか?やるべきことを先延ばしにするのか?テレビを観るとどうなるか?などが書いてあります。
何度か読んだことがある本なのですが、断酒を始めてから読み返すと、すんなり受け入れられる部分が多い良著だと思いました。
以前は読んだつもりになってたけど、まったく理解してなかったみたいです。
挫折した自分に対する対応の仕方も書いてあります。
ありがとうございます😊
😊
temmy
2019-07-27 12:32
3月に買ったパソコンをようやく開梱。まだつないでないけど(笑)
少しずつ、少しずつ。
今朝は体が重くて動かず💦
夏休みのラジオ体操があるからと、頑張って起き上がりましたが、立ちくらみもひどく頭もぐらぐらするので今日は欠席。こんな状態で行ったらかえって危ないし、人に迷惑をかけてしまう。
寝ても寝ても眠い。というか、寝てないのかな?
左股関節の痛みは日に日にひどくなってる。立ってるときに不意に向きを変えるとがくんっと落ちる感覚あり。なんだろこれ。いろいろこわい。
少しずつ、少しずつ。
今朝は体が重くて動かず💦
夏休みのラジオ体操があるからと、頑張って起き上がりましたが、立ちくらみもひどく頭もぐらぐらするので今日は欠席。こんな状態で行ったらかえって危ないし、人に迷惑をかけてしまう。
寝ても寝ても眠い。というか、寝てないのかな?
左股関節の痛みは日に日にひどくなってる。立ってるときに不意に向きを変えるとがくんっと落ちる感覚あり。なんだろこれ。いろいろこわい。
😊
アニー
2019-07-27 11:14
ようやく一ヶ月!
ホーム画面もピンクのつぼみが見えてうれしいなぁ。
休みの日に午前中から体調も良く、おでかけできるのがすてき。
以前の私なんて、恥ずかしながら二日酔いの自分すら「わたしは酒のみだから」「これが当たり前でしょ」と肯定してたふしすらある。なんてはずかしい。
今日も1日涼やかに✨
ホーム画面もピンクのつぼみが見えてうれしいなぁ。
休みの日に午前中から体調も良く、おでかけできるのがすてき。
以前の私なんて、恥ずかしながら二日酔いの自分すら「わたしは酒のみだから」「これが当たり前でしょ」と肯定してたふしすらある。なんてはずかしい。
今日も1日涼やかに✨
😊
るんば
2019-07-27 09:05
おはようございます。
昨日も無事飲まずに過ごせました(^^)
19時には眠くなり
20時にはこてんと寝てしまった。
二日酔いもないしいい朝です^ - ^
昨日も無事飲まずに過ごせました(^^)
19時には眠くなり
20時にはこてんと寝てしまった。
二日酔いもないしいい朝です^ - ^
😊
ほのぼの
2019-07-27 07:44
おはようございます
何だかとても、久しぶりの投稿です
夏風邪も何とか治り、走ってます
断酒勿論継続😌
久しぶりすぎて何から言えばいいのか…
今日は仕事お休みです。
友達とランするつもりが雨で中止です。
何だかとても、久しぶりの投稿です
夏風邪も何とか治り、走ってます
断酒勿論継続😌
久しぶりすぎて何から言えばいいのか…
今日は仕事お休みです。
友達とランするつもりが雨で中止です。
😊
りりか
2019-07-27 06:49
おはようございます。
昨日は主人の職場の納涼会。去年のその時は…主人は飲んで帰ってくるんだから私も思いっきり飲めるビッグチャンス!と思い、何種類ものアルコールを買い込んで潰れるまで飲んでいました。
今年は…「よし!帰ってくるのが遅いからゆっくり走れる」とチャチャと夕食を作ってから、汗だくになりながらも娘と5Kmのジョギングをしました。一緒に走ってくれる事にもありがたく思い、また走りながら…
1年前には、考えもしない世界で今は生きている事に、感慨深い思いになりました。
同じ見ている世界でも、お酒のないこっちの世界の方がずっと快適で平和に暮らしている。
断酒して本当に良かったなぁと心から思った夜でした。
昨日は主人の職場の納涼会。去年のその時は…主人は飲んで帰ってくるんだから私も思いっきり飲めるビッグチャンス!と思い、何種類ものアルコールを買い込んで潰れるまで飲んでいました。
今年は…「よし!帰ってくるのが遅いからゆっくり走れる」とチャチャと夕食を作ってから、汗だくになりながらも娘と5Kmのジョギングをしました。一緒に走ってくれる事にもありがたく思い、また走りながら…
1年前には、考えもしない世界で今は生きている事に、感慨深い思いになりました。
同じ見ている世界でも、お酒のないこっちの世界の方がずっと快適で平和に暮らしている。
断酒して本当に良かったなぁと心から思った夜でした。
😊
馬っ鹿す
2019-07-27 05:19
おはようございます。
頭も身体もスッキリしています。ようやく風邪も完治かな。ウォーキング行ってきます。
頭も身体もスッキリしています。ようやく風邪も完治かな。ウォーキング行ってきます。
😊
maki201810
2019-07-27 04:48
おはようございます(^^)/
とても深い眠りでした。昨夜かなり集中して水泳トレしたせいでしょう。スッキリしました(^_-)-☆
気分とは裏腹に天気めちゃ悪いですね、雨です。予報だと午後には雨はあがるみたいだけど。
とても深い眠りでした。昨夜かなり集中して水泳トレしたせいでしょう。スッキリしました(^_-)-☆
気分とは裏腹に天気めちゃ悪いですね、雨です。予報だと午後には雨はあがるみたいだけど。
😊
イスラ
2019-07-26 23:04
飲み会にも行かなくなったしお酒にもお金を使わなくなった。
間違いなくいい習慣を手に入れることができました。
感謝。。。
間違いなくいい習慣を手に入れることができました。
感謝。。。