祝賀会 またやり直し

こんばんは。

今日は今年いちばんの課題にようやく正面から向き合えました。よかよかです😃

断お菓子、某アプリでバーチャルな仲間と一緒に楽しんでます🤗。

そろそろ断酒天国への投稿の目的を変えようかと思っています。というより、目的が変わってきてる気がするので、それは違うなと。アウトプットを自分に残るものに替えていく段階にすべき時期が来たと思ってます。

とはいえ、断酒も断酒天国参加も止めはしません。まだまだ頼らないと自分が怪しいです。断酒半年しても、断酒している意識は続いてるんですよね。禁煙では半年ではその意識は消えていたような…美化されてるだけでしょうね。


さて、風呂入って明日を計画して寝ます。

未来の自分をトレースしよう
継続のみ力なり

とりあえず1週間、なんとなく白砂糖断ち成功～。職場でクッキーもらっちゃったから少しだけ食べちゃったけど。何はともあれ、シュークリームとどらやきのリピ買いから離れられたのはよかった。酒たばこもそうだけど、何日かまとめて止めることがスターターになるんだろうなぁ。
白砂糖の害を知ってしまったので、体に入れないとどんないいことがあるのか実験してみたくなりました。もう少し続けてみよう。（でも冷蔵庫のアイスはそのうち食べる）

みなさん、こんにちわ。
いつも日曜はブルーになりがち。明日からのしごとのことを考えると、です。
ただ、人生、「今」の連続でしかなく、明日のことを煩ってみたところで、それは虚構を煩うことにすぎず、これこそいわゆる「煩悩」。
この言葉に救われます。

別のメルマガにありましたが、1人1人が、宇宙の愛に守られていると。それに気づいて感謝するかどうかだけだと。
「宇宙の愛」にはさすがにアレですけど、なにか不思議な力に守られていることにしておくことは心が落ち着きます。

心が落ち着いていれば、酒に惑わされることはないでしょう。

こんにちは。
昨日以前樺澤先生が紹介していた「beautiful boy」を観てきました。息子が麻薬中毒になってしまった家族の話で、アル中の一歩手前まで行っていた自分にとっても興味深かったです。自分だけでなく家族まで巻き込んでめちゃくちゃにしてしまうのが怖いところでアルコールも一緒ですね。
連続断酒187日目。
8月に車を更新するのでこの機会にそろそろほんとタバコやめる。