おはようございます。

毎日の夕食時が本当に平和な時間になった。テレビも消すようになったので家族と会話するしかないのだけど、その日のあった事、芸能人の話し、学校の話し、仕事の話し…

今は、食事の時間が家族とのコミニケーションの時間になってる。
私が飲酒していた夕食時はいつ夫婦喧嘩が始まるか子供達はハラハラして気が休まらなかったと思う。
これが当たり前の平和な家族との過ごし方だったんだ。
失っていた大切な時間を取り戻そう。これから長い人生もうお酒は邪魔なものでしかない。

おはようございます。
今朝の気分は70点です。
最近ウォーキングばかりなので久々に走ってみます。

もうお酒は飲みたくありません
なので友達の飲み会の誘いをきっぱり断りました！
これもまた成長だと前向きに捉えます。

調子に乗ってたみたいです
だから風邪をひいたんだ
週末は楽しい😉ことが待ってたんですが風邪のせいでドタキャンする
私はいつも何でも、いい調子だなーと思っていると何かでつまずいてしまいます
でもこれ、無理して実行すると風邪がこじれるのか、全く、声がでなくなったりしたことがあり、そうすると一週間は仕事になりません
だから用心しました。
そういえばあれはいつだったかなー
風邪ひいて声がかすれているのに
断りきれずに(いやいきたかった)飲み会に出席してのみながらかすれ声で大声でしゃべり翌日から１ヶ月くらい声がでにくく
仕事にならなかった
今考えれば無謀なことばかりしてました

最近、人と会うのが嫌になり、お誘いが怖くなってきた。よくない傾向。
産後鬱になったときも、確か始まりはこんな感じだった。人の目が気になり、自分以外の人が幸せそうに見えて辛くて外出できなくなった。
誘われると、予定を見る前に断る理由を考えてる。
街中で知人に会い、立ち話をすると、表情か強ばる自分を感じる。目線が落ち着かなくなる。相手に悟られたくないから早めに切り上げるようになってしまった。
話すの大好きなのに😣
知られたくない、見られたくない。
病気の事も、断酒の事も話したくないからなのか？？ココロの問題か？
なんだろう…人恋しかった頃とは一転して誰にも会いたくない日々。