自家製ジンジャーエールの2 回目の仕込みをしました。発酵させるので正確にはジンジャービアという。（もちろんノンアル😉）
甘めにしたくても発酵分解しちゃうので、結構ドライです。冷たく冷やして炭酸水で割って飲むとおいしい。発酵食品にハマりつつあるので、ビールなしの初めての夏は、手作りの発泡ドリンクを極めるといのは、アリかも。なんだか楽しそうだ😋

走ってみました。気持ちいい

おはようございます
一週間おやつ抜きにチャレンジして
何と身体が軽い。それにデスクの引き出しや家にお菓子がたまることたまること
それらは、捨てました。
今までどれだけ甘いお菓子やおかきをたべていたかがわかります。
それと、おやつ抜き直後は体重増えててびっくりしたけど、今2.2体重減少です、きつかったパンツが悠々はけるし、先日久しぶりに会った友達に「若返った」て言われました。偶然と思うのとそれにおやつ抜きプラス、ランをしたからだと思います。
本当身体の、だるさが抜けました。
今まで身体がだるくてしんどかったのは
お菓子(糖分)の取りすぎだったのでしょうか。コーヒーもお砂糖抜きにしました。
断酒プラスおやつ抜きですねー
但し、お菓子抜きは一生ではなく
土日は解禁にしたほうが続きやすいかなと思い、今日は食べました😃
断酒は一生でしょうけど…断お菓子はウイークデーのみ(⌒‐⌒)

20代からほぼほぼ毎日飲み続けたお酒を完全にやめてみて半年が経過。
何かが変わってきた気もするけど、何も変わらないと言えば何も変わらない。

とりあえず宝くじで1億当たったとか(買ってないけど)いきなりスーパーマンに変身出来たとか超劇的な変化はない。
だから他人にも特にすすめはしない。

でも毎日朝から普通の気分でいられる禁酒生活って悪くない。
あと一歩のきっかけで波に乗れる予感がする。
小さなことからコツコツ頑張っていこう。
連続断酒200日までもう少し！

☆Mikarin☆さん、
サンキユーっす。
昨夜は、飲んでません。(^^)v