😊
チロル
2019-08-23 08:39
朝四時起床。
ジムに1時間半。
ウォーキングと軽い筋トレ。
ジムに1時間半。
ウォーキングと軽い筋トレ。
😊
そうだ応募しなくちゃ
2019-08-23 08:14
おはようございます🌞
昨夜は早めにベッドに入り、熟睡しました。
昨日午後、息子の友達親子が遊びに来ました。今住んでいる家は、全然理想の住宅ではありません😭なので見栄っ張りの私は、人を家に呼ぶのが苦手。飲んでる時はたまに飲み友を呼んで宴会していましたが、ママ友を呼ぶ考えは一切ありませんでした。
でも断酒効果、メルマガ効果で段々見栄っ張りなところが薄れ、昨日は思い切ってうちに呼ぶことを決心。結果、家が超特急で片付き、息子も大喜びしてくれたので、良かったー(^O^)／
飲まない会への参加やジョギングも含め、飲んでいた時には断固しなかったことを色々するようになっています。断酒天国とメルマガに今日も感謝。。。
昨夜は早めにベッドに入り、熟睡しました。
昨日午後、息子の友達親子が遊びに来ました。今住んでいる家は、全然理想の住宅ではありません😭なので見栄っ張りの私は、人を家に呼ぶのが苦手。飲んでる時はたまに飲み友を呼んで宴会していましたが、ママ友を呼ぶ考えは一切ありませんでした。
でも断酒効果、メルマガ効果で段々見栄っ張りなところが薄れ、昨日は思い切ってうちに呼ぶことを決心。結果、家が超特急で片付き、息子も大喜びしてくれたので、良かったー(^O^)／
飲まない会への参加やジョギングも含め、飲んでいた時には断固しなかったことを色々するようになっています。断酒天国とメルマガに今日も感謝。。。
😊
ほのぼの
2019-08-23 07:33
おはようございます
何だか疲れると意地悪な気持ちになったり
被害妄想みたいな気分になったりする。
これって昔っから…だと最近気がつく。
悪口も言ってしまう。こんな私をやめたらもっと運は開ける⁉️(笑)なんて思いました。これも断酒によって気がついたのかなー？
何だか疲れると意地悪な気持ちになったり
被害妄想みたいな気分になったりする。
これって昔っから…だと最近気がつく。
悪口も言ってしまう。こんな私をやめたらもっと運は開ける⁉️(笑)なんて思いました。これも断酒によって気がついたのかなー？
😊
ナツ
2019-08-23 07:21
おはようございます
謎の体調不良が続き、明日は色々と検査をしてきます。
断酒して7ヶ月。
当初は、どんどん体調が回復して気分も良かったのに、、、
でも断酒してるからこそ、これは飲酒の影響とは関係のない、別物の体調不良だと気が付けたんだと、前向きに考えてます、
謎の体調不良が続き、明日は色々と検査をしてきます。
断酒して7ヶ月。
当初は、どんどん体調が回復して気分も良かったのに、、、
でも断酒してるからこそ、これは飲酒の影響とは関係のない、別物の体調不良だと気が付けたんだと、前向きに考えてます、
😊
saapapa
2019-08-23 07:01
昨日は飲まなかった。体調良好。でも今日は歓迎会。
😊
りりか
2019-08-23 06:35
おはようございます。
昨日の夕方、雨の隙間を縫って3Kmのジョギング。断酒してから、気がつくと今まで苦手だと思っていた事に色々挑戦できている。
でもそれは、面倒くさいからとか、どうせ出来ないからの理由で、やらなかっただけだった。
意欲も、毎日の飲酒だけが楽しみだった何年もの間にすっかりなくなっていたのかもしれない。
好奇心の赴くままに…子供の頃のように好奇心も少しづつ取り戻せてきた。
昨日の夕方、雨の隙間を縫って3Kmのジョギング。断酒してから、気がつくと今まで苦手だと思っていた事に色々挑戦できている。
でもそれは、面倒くさいからとか、どうせ出来ないからの理由で、やらなかっただけだった。
意欲も、毎日の飲酒だけが楽しみだった何年もの間にすっかりなくなっていたのかもしれない。
好奇心の赴くままに…子供の頃のように好奇心も少しづつ取り戻せてきた。
😊
とりやま
2019-08-23 06:31
おはようございます。
今週も月〜金走りました。1日歩いたけど。
気分が沈んでいる時はネガティブ思考になりがちですが、それを馬鹿馬鹿しいと思える様にもなってきました。
酒を飲んでいれば気分は沈みがちになるので、心底やめて良かった。
今週も月〜金走りました。1日歩いたけど。
気分が沈んでいる時はネガティブ思考になりがちですが、それを馬鹿馬鹿しいと思える様にもなってきました。
酒を飲んでいれば気分は沈みがちになるので、心底やめて良かった。
😊
レニー
2019-08-23 05:52
断酒２６４日目成功！やったね！
おはようございます。
雨が降り出したので、筋トレに変更しました。
今、シャワーを浴び、とても気持ちが良かったです。
新しくなる４時のメルマガ、とても楽しみにしています。８時のメルマガも勉強になります。
今日も断酒！！
おはようございます。
雨が降り出したので、筋トレに変更しました。
今、シャワーを浴び、とても気持ちが良かったです。
新しくなる４時のメルマガ、とても楽しみにしています。８時のメルマガも勉強になります。
今日も断酒！！
😊
maki201810
2019-08-23 05:08
おはようございます(^^)/
もう金曜日、明日から土日。今週は速かった、あっという間だった。
昨日からPaypayに青バッチが付与されました(^^♪
では犬散歩行ってきます(^_-)-☆
もう金曜日、明日から土日。今週は速かった、あっという間だった。
昨日からPaypayに青バッチが付与されました(^^♪
では犬散歩行ってきます(^_-)-☆
😊
nana
2019-08-23 00:13
今日も朝ストレッチをしました。
何年振りかにバレエを再開しましたが、基礎の基礎から勉強し直そうと思います。小さい頃は感覚でやってましたが理論面からもっとよく知りたいと欲が出てきました。
二日酔いになってる無駄な時間はありませんね😂
何年振りかにバレエを再開しましたが、基礎の基礎から勉強し直そうと思います。小さい頃は感覚でやってましたが理論面からもっとよく知りたいと欲が出てきました。
二日酔いになってる無駄な時間はありませんね😂