一、酒の失敗を忘れるな。
一、酒の売場に近づくな。
一、目標体重を忘れるな。
一、時間をムダ使いするな。
一、人生変えたいなら、酒飲むな。
3日もたない自分の飲まない日を今日から変えます。

良かったーー昨日は不安たっぷりでした。

前からずーーっとなかよしの飲み友達夫婦のおうちでお招きを受けてお食事。
やめなくていいんじゃない？今日くらいはいいんじゃない？と、わたしが言ってほしい(でも言ってほしくない)言葉ももらってしまう。
わたしが飲まないことを→一緒に酔えないなんてーとは酔った友だちには言われちゃってしょんぼりもする。。

けどけど、飲まずに過ごせたました。
この子と過ごすのにノンアルってほんとーにはじめてかも。

もちもち、わたしが酒癖悪いのも知ってる子なので、基本はわたしがお酒をどうにかしたいと思ってることも理解してくれてます。

お酒がなくても楽しく過ごせたので本当にほっとしてる。

7月1日に父から家業の経営を引き継ぎました。
5日間程気合を入れまくりでしたが、昨日から大分憂鬱です。揺り戻しが来た模様。心のエネルギーの量は決まっているのかな？
何しろ飲んでなくて良かった。
酒をやめるという準備が整っていて本当に良かった。

おはようございます。
昨日は早朝からゴルフで、帰宅後子供達サイクリングして、すぐ寝てしまいました。
久々に爆睡のため、今朝の気分は85点です。

おはようございます。
断酒273日（9ヶ月）目の朝。昨夜は山のコテージに宿泊し、久し振りに満点の星を楽しみました。こんな素晴らしい星空をアルコールの影響を受けずに感じれる幸せです。食事の後は温泉にも入り10時前には就寝。頭スッキリ、疲れもとれています。外はうっすら明るくなってきたので山の朝感じながらウォーキング行ってきます。