😊 temmy 2019-07-28 10:45
ここ数日体調がすこぶる悪い。立っていても頭がぐらぐら。座っていても寝ていてもしかめ面になってしまう。食欲なし。
化粧する気にもなれないが、ケーブルを交換しに行かないとパソコンがつなげない。先日買いに行ったら、余計なものを買わされた&長さが足りなかった！！ので交換したい(笑)
とりあえず、歩けることに感謝しつつファンデーションだけ塗って出かけよう。
昨夜娘が暑いと言うのでエアコンつけたまま就寝。そのせいか？今朝は顔と脚がむくんでる。だるい。でもげっそりしてた顔がむくんでパンッと膨らんだ感じで健康に見える(笑)気がする。
😊 sobersober 2019-07-28 09:00
昨日は隅田川花火大会に行こうと思ったら、出かけ間際に娘が寝てしまい、自宅でテレビで鑑賞することに。ビールメーカーがスポンサーなので、ジョッキに注いで乾杯したり、CMバンバン流してたので、少しだけ花火をみて消しました！

金曜も地元のお祭りで、たくさんの方がビールやチューハイ片手に楽しんでましたが、わたしは子どもたちと綿あめ、かき氷を食べました。

久しぶりに飲みたい君がちょっと顔を出しましたが、酒臭いママになりたくない…
子どもが飲めないものは飲まない、と思ってやり過ごしました。一度口にしたら、すぐ元どおりですからね。
危ない危ない。
😊 ぱん 2019-07-28 08:35
おはようございます。
寝ても疲れが取れなくてだるいです。

数年ぶりに紫蘇ジュースを作り、炭酸割りで飲んでいます。
😊 maki201810 2019-07-28 04:38
おはようございます(^^)/
雨音で目を覚ましました。強く降っています。
今日のこの雨が終われば、梅雨明けでしょう(*^^*)/
😊 馬っ鹿す 2019-07-28 04:35
おはようございます。
今朝もスッキリ目が覚めました。ウォーキング行ってきます。
😊 そうだ応募しなくちゃ 2019-07-27 23:29
今日は一人になる時間ができたため、半日作業に熱中できました(^O^)／眼精疲労が凄い〜。
そして本屋に寄って物色中、今まで無駄にしてきた時間とお金のことを実感し。。ぶわっと泣きそうに。。
これからは「俺はまだ本気出してないだけ」の言い訳はもうしない！と内心誓いました。
↑
この漫画読んだ時も飲んでたな〜。
😊 よかったくん 2019-07-27 22:59
地元花火大会をながめながらふと思った。
「このまま一生断酒できるんだろうか？」

急に不安になってきました。
これからもどうしても立場上避けれない飲み会あるだろうし、酒強要されることもあるでしょう。

断り続けれるか。

一生分の酒は飲んだんだし、断りつづけねばならないでしょう。

酒は猛毒。煩悩に悩まされ、覚醒はまだのようです。
😊 馬っ鹿す 2019-07-27 22:45
こんばんは。
今日はウォーキングの後は昼間に少し仕事して帰宅、軽く食事した後に昼寝を。軽くのつもりが3時間近く眠ってしまいました。少し疲れがたまっていたのかもしれません。夕食の時に久し振りにペリエに少しレモンを加えて飲んでみたらスッキリ！酔わないことに慣れてくると昔のように飲みたいなんて思わなくなってきました。以前なら今日みたいな日は昼間っから飲んでいたんだけど。変われるですね。
😊 おかめ 2019-07-27 17:08
昨日の書き込みをした後で家族から電話があり、夕食をおごってもらいました^^
車で移動するしかない地域なので、飲んでいたら行けなかった。
ちょっと「がんばってよかった」と思いました（笑

毎日暑くなってきてつい冷たい炭酸がほしくなりますが、ノンアルコールビールやノンアルコールチューハイはあまり美味しくない……やっぱり「なんちゃってサワー」が一番おいしいかな。
５日目、今日も飲みません！
😊 まさちか 2019-07-27 13:08
断酒165日経過。

気分 体調ともに85点。


少し前からケリー・マクゴニガル著『スタンフォードの自分を変える教室』をじっくりと噛みくだきながら読んでいます。

ひとはなぜ決めたことを守れないのか？やるべきことを先延ばしにするのか？テレビを観るとどうなるか？などが書いてあります。

何度か読んだことがある本なのですが、断酒を始めてから読み返すと、すんなり受け入れられる部分が多い良著だと思いました。

以前は読んだつもりになってたけど、まったく理解してなかったみたいです。

挫折した自分に対する対応の仕方も書いてあります。



ありがとうございます😊
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