😊
アニー
2019-07-04 08:22
おはようございます。今日は…眠いなぁ。。
断酒一週間になりました。過去は最長12日くらいだったかな←「ま、すこしくらいならいっか」で。
“１ヶ月未満はちょっと長めの休肝日”という言葉が、グサグサ胸に刺さってます。
おし、今日１日晴れやかな気持ちで過ごすぞー✨
断酒一週間になりました。過去は最長12日くらいだったかな←「ま、すこしくらいならいっか」で。
“１ヶ月未満はちょっと長めの休肝日”という言葉が、グサグサ胸に刺さってます。
おし、今日１日晴れやかな気持ちで過ごすぞー✨
😊
よかったくん
2019-07-04 07:03
おはようございます。
無事今朝のさわやかな朝を迎えられたことに心より感謝します。ありがとうございました。
無事今朝のさわやかな朝を迎えられたことに心より感謝します。ありがとうございました。
😱
けんちゃん
2019-07-04 06:47
出張でしたが、大雨の中何もすることがなかっかので飲んでしまいました。
また今日から頑張ります。
また今日から頑張ります。
😊
そうだ応募しなくちゃ
2019-07-04 06:46
おはようございます(^O^)／
息子の咳が止まらず、今日も寝不足です。寝不足何日目だ。。。
お医者さんからはアレルギーかも、と言われていますが。。。こんな日もあるさー。
息子の咳が止まらず、今日も寝不足です。寝不足何日目だ。。。
お医者さんからはアレルギーかも、と言われていますが。。。こんな日もあるさー。
😊
dtatj
2019-07-04 05:50
おはようございます。
今朝の気分は70点です。
やはり眠りの深さが違います。
昨日夕方からの気分の落ち込みも回復しました。
今朝の気分は70点です。
やはり眠りの深さが違います。
昨日夕方からの気分の落ち込みも回復しました。
😊
りりか
2019-07-04 05:40
おはようございます。
最近、新しい事に挑戦している。チャレンジするのは子供に戻ったようでワクワクする。
お酒を飲んでいた頃は何かに挑戦しようと思った事があっただろうか？
子育てに忙しかったり、出来ない理由は色々あったけど、日々飲む事だけが最大の楽しみで、今日は麦焼酎にしようか？日本酒にしようか？それとも…と頭の中は晩酌の楽しみが最優先で、その為に1日頑張って過ごしていた。
お酒をやめてみて、生活も内面的な事も良い方向になっている。
ある意味お酒神話に「洗脳」されていたんだと思う。
長年お酒は良いものだと完全にマインドコントローされていた。
お酒を断ってみて、24時間すべて自分自身でコントロールできる。
意識を持っていかれ、自分の中の別人が酷い事を言ったり、やったりすることも無い…笑）うつっぽい気分も高かった血圧もすべて良くなった。
飲まない人には、これが当たり前の事なのに、今まで出来ていなかった。お酒を毎日飲んでいたから。
お酒なんか飲んでいたって、いい事一つもない。だからこれからも二度と飲まないし、私には必要ない…
最近、新しい事に挑戦している。チャレンジするのは子供に戻ったようでワクワクする。
お酒を飲んでいた頃は何かに挑戦しようと思った事があっただろうか？
子育てに忙しかったり、出来ない理由は色々あったけど、日々飲む事だけが最大の楽しみで、今日は麦焼酎にしようか？日本酒にしようか？それとも…と頭の中は晩酌の楽しみが最優先で、その為に1日頑張って過ごしていた。
お酒をやめてみて、生活も内面的な事も良い方向になっている。
ある意味お酒神話に「洗脳」されていたんだと思う。
長年お酒は良いものだと完全にマインドコントローされていた。
お酒を断ってみて、24時間すべて自分自身でコントロールできる。
意識を持っていかれ、自分の中の別人が酷い事を言ったり、やったりすることも無い…笑）うつっぽい気分も高かった血圧もすべて良くなった。
飲まない人には、これが当たり前の事なのに、今まで出来ていなかった。お酒を毎日飲んでいたから。
お酒なんか飲んでいたって、いい事一つもない。だからこれからも二度と飲まないし、私には必要ない…
😊
maki201810
2019-07-04 04:40
おはようございます(^^)/
今朝も寝起き室内チャリトレ60分から。6時からの犬散歩は雨の様子見(^^;
洗濯物が乾きません(-_-;;
今朝も寝起き室内チャリトレ60分から。6時からの犬散歩は雨の様子見(^^;
洗濯物が乾きません(-_-;;
😊
よかったくん
2019-07-04 00:25
大雨を心配していましたが、わたしの住んでいる地域は無事ことなきを得ました。
ホントに感謝の限りありません。
ホントに感謝の限りありません。
😊
イスラ
2019-07-03 22:22
断酒してストレッチや足つぼ、筋トレなどを行っていますが自分の体がいかに偏っているかを痛感させられます。
今は理想とは遠い。でもそれが面白い。
ここからどんどん自己改革していきます。
今は理想とは遠い。でもそれが面白い。
ここからどんどん自己改革していきます。
😊
イスラ
2019-07-03 17:24
こんばんは。225日めの自分の断酒効果について書いていきます。
断酒が続いているのはもちろんですが、新しく柔軟体操を始めたり足つぼをしたり筋トレをしたり、また、良いところに意識を向けることなども始めています。
感謝の習慣も徹底して行っています。
そこで思ったのですが、断酒の一番の効果は、「断酒したことによってより良い人生を送るぞ！」という根本の意識が高まることです。
断酒をきっかけに様々なことに意識が高くなっています。それは全て自分の人生をもっと楽しむとかもっと良くするというポジティブな意識です。
断酒をすると人生が変わるといいますが、これはあながち間違いではないなぁと思います。正確には断酒をすることによって意識改革が行われ、日頃の運動やストレッチなどにも取り組んで様々なことが良くなるという形ですね。
ここまでいったら本当に強いです。飲酒時代に戻りたいなんて1mmも思いません。後は油断しないだけですね。
今はとても毎日が充実しています。
断酒が続いているのはもちろんですが、新しく柔軟体操を始めたり足つぼをしたり筋トレをしたり、また、良いところに意識を向けることなども始めています。
感謝の習慣も徹底して行っています。
そこで思ったのですが、断酒の一番の効果は、「断酒したことによってより良い人生を送るぞ！」という根本の意識が高まることです。
断酒をきっかけに様々なことに意識が高くなっています。それは全て自分の人生をもっと楽しむとかもっと良くするというポジティブな意識です。
断酒をすると人生が変わるといいますが、これはあながち間違いではないなぁと思います。正確には断酒をすることによって意識改革が行われ、日頃の運動やストレッチなどにも取り組んで様々なことが良くなるという形ですね。
ここまでいったら本当に強いです。飲酒時代に戻りたいなんて1mmも思いません。後は油断しないだけですね。
今はとても毎日が充実しています。