😊
ぼーん
2019-08-26 22:12
断酒12日目の夜です。
今日も一日お疲れ様でした。
頭がクリアな状態で仕事が出来ました。
これも酒を飲んでいないからこそ！
酒は毒！
今日も一日断酒成功！
😊
ほのぼの
2019-08-26 21:34
女性だけのマラソンに、エントリーしちゃいました。よしっがんばろー
昨日は昨日で女子ばかりで、山をトレイルラン25キロ走り、最後に滝壺にドボーンしました。温泉入った後、皆さんは打ち上げでビールだったけど私はサイダーです。
そして、先に帰りました。
「私は飲みません」て、きちんと伝えました。走った後ってやはり、しあわせホルモン⁉️が、でるのか気分は爽快。嬉しくなりますねー
以前は走った後、必ず私も乾杯をして
そして、よりたくさん🍺のんで、ランした後の祭り総会さが、帳消しになったものでした。
昨日は昨日で女子ばかりで、山をトレイルラン25キロ走り、最後に滝壺にドボーンしました。温泉入った後、皆さんは打ち上げでビールだったけど私はサイダーです。
そして、先に帰りました。
「私は飲みません」て、きちんと伝えました。走った後ってやはり、しあわせホルモン⁉️が、でるのか気分は爽快。嬉しくなりますねー
以前は走った後、必ず私も乾杯をして
そして、よりたくさん🍺のんで、ランした後の祭り総会さが、帳消しになったものでした。
😊
てるお
2019-08-26 20:47
連続断酒250日経過。
毎回不甲斐ない成績だけど、昨日も懲りずにボルダリングコンペに参加してきた。
集合場所の車の中にクライミングシューズとチョークバッグ一式忘れて借りたり、相変わらずのどんけつ順位でさえない感じ。
覚醒はまだか。。笑
決勝を観戦して思う。他のスポーツでも何でもそうなんだろうけど、その瞬間に100%の集中力を発揮している人間は本当に美しい。過去でも未来でもなく、まさにその瞬間を生きている。そこに感動するんだと思う。
アル中になったら現在を生きるのは無理なんじゃないかな。
毎回不甲斐ない成績だけど、昨日も懲りずにボルダリングコンペに参加してきた。
集合場所の車の中にクライミングシューズとチョークバッグ一式忘れて借りたり、相変わらずのどんけつ順位でさえない感じ。
覚醒はまだか。。笑
決勝を観戦して思う。他のスポーツでも何でもそうなんだろうけど、その瞬間に100%の集中力を発揮している人間は本当に美しい。過去でも未来でもなく、まさにその瞬間を生きている。そこに感動するんだと思う。
アル中になったら現在を生きるのは無理なんじゃないかな。
😊
nana
2019-08-26 20:37
二泊三日でアイスランドへ旅行に来ています。私も日本より物価が高い国に住んでいますが、そんな私でもびっくりするほどアイスランドは物価が高い！
ビール1杯1000円、ワインは1杯1400円が普通くらいです。税金や医療・教育などの社会システム、年収水準が異なるので日本と比べても仕方がないのですが、どうしても日本円換算で考えてしまう私はとにかくずっと物価の高さに驚いてます。
と同時に、まだアルコールを飲んでいたら今回の旅行で一体いくらアルコールにお金を使っていたんだろう、、と。笑
ここで売っているペットボトルのお水は水道水をそのまま入れている、というほど水が綺麗なアイスランド。
マイボトルを持ち歩いて至る所でお水を入れている私は飲み物代がほぼ無料。
思わぬところで断酒効果を感じてなんだか嬉しいです。
ビール1杯1000円、ワインは1杯1400円が普通くらいです。税金や医療・教育などの社会システム、年収水準が異なるので日本と比べても仕方がないのですが、どうしても日本円換算で考えてしまう私はとにかくずっと物価の高さに驚いてます。
と同時に、まだアルコールを飲んでいたら今回の旅行で一体いくらアルコールにお金を使っていたんだろう、、と。笑
ここで売っているペットボトルのお水は水道水をそのまま入れている、というほど水が綺麗なアイスランド。
マイボトルを持ち歩いて至る所でお水を入れている私は飲み物代がほぼ無料。
思わぬところで断酒効果を感じてなんだか嬉しいです。
😱
けんちゃん
2019-08-26 20:36
ここ数ヶ月、毎日飲んでいました。
昨日、８歳の娘と買物に行く途中の車内で色々と話をしましたが、お酒飲んでる時のお父さんはねーいつもと違うので嫌だと言われました。色々反省して、昨日で飲むのは最後と決め焼酎の残りを飲み干して一人で歩きで外出した際にトラブルを起こしてしまいました。家族には内緒ですが、反省と後悔の1日ですし、その思いは何年も続くでしょう。酒絡みのトラブルは２回目。もう後がありません。1日1日酒の誘惑に負けないよう努力して行きたいと思います。
昨日、８歳の娘と買物に行く途中の車内で色々と話をしましたが、お酒飲んでる時のお父さんはねーいつもと違うので嫌だと言われました。色々反省して、昨日で飲むのは最後と決め焼酎の残りを飲み干して一人で歩きで外出した際にトラブルを起こしてしまいました。家族には内緒ですが、反省と後悔の1日ですし、その思いは何年も続くでしょう。酒絡みのトラブルは２回目。もう後がありません。1日1日酒の誘惑に負けないよう努力して行きたいと思います。
😊
馬っ鹿す
2019-08-26 19:56
こんばんは。
先程、8.2Kmジョグしてきました。久し振りでも走りきれるのに中々習慣付かないのはまだまだなんでしょうね。酒は何十年も疲れていようが病気になろうが呑んでいたのにウォーキングもジョグも毎日出来るようになるのが当面の課題です。ただ断酒日数を延ばしてもこれが習慣にならないと魔に付け込まれそうな気がします。
4時と8時のメルマガに頼るだけではなく、自分にもっと厳しくならなきゃなと堅苦しく思ったので風呂に入ってゆっくり寝ます‼️
先程、8.2Kmジョグしてきました。久し振りでも走りきれるのに中々習慣付かないのはまだまだなんでしょうね。酒は何十年も疲れていようが病気になろうが呑んでいたのにウォーキングもジョグも毎日出来るようになるのが当面の課題です。ただ断酒日数を延ばしてもこれが習慣にならないと魔に付け込まれそうな気がします。
4時と8時のメルマガに頼るだけではなく、自分にもっと厳しくならなきゃなと堅苦しく思ったので風呂に入ってゆっくり寝ます‼️
😊
さっちん
2019-08-26 19:44
お久しぶりです。
連続断酒100日超えたのに、カレンダーに⭕を付けるのを忘れるほど、飲まないことが日常になっています。
前読んだ本に、「プラスの氣分もマイナスの氣分も限度はないけど、マイナス方向に向かい続けると、ある時点で心底いやになって、向かうのをやめる時期がくるものだ」というような事が書かれてて、わたしがこうして断酒できるようになったのも、何度も挑戦して挫折して、心底いやになったから、だと思う。
あと「お酒はいいものだ」っていうフィルターが外れたことが大きい。だから「お酒はいいものだ」っていう価値観を持ったままでは断酒できないと思う。我慢になっちゃうから。我慢は続かないんだよね。だから、甘いものがなかなかやめられない（笑）。わたしのとこには、飲みたい君もつまんない君もあんまり来ないけど、口さみしい君がしょっちゅう来るよ！！！撃退できない〜〜（笑）
連続断酒100日超えたのに、カレンダーに⭕を付けるのを忘れるほど、飲まないことが日常になっています。
前読んだ本に、「プラスの氣分もマイナスの氣分も限度はないけど、マイナス方向に向かい続けると、ある時点で心底いやになって、向かうのをやめる時期がくるものだ」というような事が書かれてて、わたしがこうして断酒できるようになったのも、何度も挑戦して挫折して、心底いやになったから、だと思う。
あと「お酒はいいものだ」っていうフィルターが外れたことが大きい。だから「お酒はいいものだ」っていう価値観を持ったままでは断酒できないと思う。我慢になっちゃうから。我慢は続かないんだよね。だから、甘いものがなかなかやめられない（笑）。わたしのとこには、飲みたい君もつまんない君もあんまり来ないけど、口さみしい君がしょっちゅう来るよ！！！撃退できない〜〜（笑）
😊
よかったくん
2019-08-26 16:05
昨年の今頃、アルコール依存症が急速悪化し、解毒点滴🚨を受けながらも飲酒に歯止めがかからなかったので、断酒薬投薬を2つの病院にお願いしましたが、両院ともに断られました🤚。
要は肝機能を落として、アルコール分解能力を下げることにより、
「すぐに悪酔いする→酒がいやになる」
というのが原理で、使用を一歩間違えると肝臓が壊れ、命を落としかねない💀とのことです。
両院ともに、「断酒薬に頼ることなく酒をやめねばなりませんね」とたしなめられたことを思い出します😔
要は肝機能を落として、アルコール分解能力を下げることにより、
「すぐに悪酔いする→酒がいやになる」
というのが原理で、使用を一歩間違えると肝臓が壊れ、命を落としかねない💀とのことです。
両院ともに、「断酒薬に頼ることなく酒をやめねばなりませんね」とたしなめられたことを思い出します😔
😊
nobu
2019-08-26 14:34
もう一度禁酒を試みてみたいと思います。それは自分の体調によくないと気が付いたからです！それに自分がアルコールを飲まなくなっても誰も咎める人はいないと気が付いたからです。これからはノンアルコールビールで頑張ろうと思います。
断酒天国に入り一週間ほど！最初の一日だけ禁酒(._.)
😊
はた
2019-08-26 09:12
おはようございます。
今日も1日断酒で頑張ります。
今日も1日断酒で頑張ります。