😊 アニー 2019-07-29 08:29
山登りしたいなーと登山マンガを読んでたんだけど、登山後のビールとか、山でのワインとかの描写をみて、わーーーー(いいなぁ)ってなっちゃう自分がまだまだいます。

ビールじゃなくっていいはず。お酒は薬物と同じ。一時的に、その瞬間だけ楽しいように錯覚するけど、それはまやかし。飲めば飲むほど心も依存しちゃう。緩むなわたし！
😊 チェック 2019-07-29 08:06
おはようございます。断酒130日です。
昨日は半分仕事で大阪でした。とにかくお酒を目にする事ばかりでしたが、ノンアルコールビールで済みました。
あれで飲んでたらしんどくなって歩けなかったでしょう。1日で20000歩でした❗️
😊 よかったくん 2019-07-29 08:03
おはようございます。
昨夜寝付けに失敗。睡眠不足の感がぬぐえません。
エアコン無しでは到底寝れるとは思えないし、かといってエアコンかけっぱなしでねるということに慣れてないので寝付きにくい。
昨年もこの悪循環から、寝酒の量がイッキに増え、アルコールの海にしずみ、病院送りになったけ。
週のスタート。スローペースで参ります。みなさんも体調管理にはお気をつけてください。
断酒はもちろん、寝酒にも絶対てを出さない！
😊 akira 2019-07-29 07:52
断酒は周りのためだけでなく、自分自身のためだ。今、続けられていることに感謝して、その今の積み重ねを大切にしていきたい。
😊 ほのぼの 2019-07-29 07:14
おはようございます
二日間、忙しかったです
筋肉痛、半端ないです
今週はゆっくり過ごします🙆
断酒について、本当に地味な生活してるなあ、あのワクワク感がないけど…
飲み会やら打ち上げが苦痛で参加していません。それでも今がいいです
😊 るんば 2019-07-29 07:00
おはようございます^_^

最近夕方になるとヘトヘトで
子供達を寝かしつけていたら自分が先に寝ちゃってます。
今日はまた飲酒する夢を見てしまった、、、。
飲みたい欲求がまだ消えてないんやろなー。
気をつけよ！！
😊 そうだ応募しなくちゃ 2019-07-29 05:52
おはようございます(^O^)／
昨日は草履で盆踊りを踊ったため、靴擦れが。。
ゆっくり走って参拝してきます♩
😊 りりか 2019-07-29 05:29
おはようございます。　
お酒をやめると夜の家族との会話が楽しいものになります。
昨日は、ブログで教えてもらった携帯で実物より綺麗に加工できる写真を、娘達と撮り合って盛った写真が面白くて大爆笑しました。

安定して会話をする事ができる。喧嘩にならない。上から目線で話さず子供達のどんな小さな相談事も落ち着いて聞いてあげられる…
どれも1年前の夜には出来なかった事。
お酒をやめてから家の中が平和になった事を実感する日が多いけど、荒れる原因は母親である自分の飲酒のせいもあっただろうなぁと思います。
平和で安定した毎日を過ごす為にも、今日もブレる事なく飲まない1日を積み重ねます。
😊 maki201810 2019-07-29 04:52
おはようございます(^^)/
昨夜は早く寝て、クーラーの除湿運転で気分よく眠れました。
これで梅雨明けですかね、洗濯物がカラッ乾く日が待ち遠しいです(^_-)-☆
😊 イスラ 2019-07-29 01:47
断酒250日達成しました。
本当に変化は少しずつなんだなと思います。
いきなり突然超スーパー人間になれるわけもなし。

少しずつでいいんです。少しずつ自分を良い方向に変えていきます。
変わっている自覚はあるしこのまま少しずつの流れを続けます。
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