😊 dtatj 2019-09-23 04:02
おはようございます。
今朝の気分は70点です。
少し腰が張っているのでストレッチから始めます。
😊 大輝 2019-09-23 00:13
‪断酒19日目も終わりました☆‬

‪昨日風邪で一日安静にしてたせいか気持ち的にモヤモヤしてしまい、今日はまだ鼻詰まりが残っていましたが自転車で1時間ほど有酸素運動しました😊
有酸素運動をした事でセロトニンがしっかり出たのか気持ちも安定し、それ以降は飲酒欲求が全く湧きませんでした♫‬
今まで運動でこんなにもスッキリして気持ちが落ち着いた事は無かったのですが、断酒のおかげでちゃんとセロトニンが出るようになったのかな?

‪良い感じが掴めるとドンドンやりたくなりますし、毎日続けていこうと思います(*^^*)
😊 とりやま 2019-09-22 23:41
こんばんは。
酒を飲む夢を見ました。気づいたら飲んでいたのです。一緒に酒をやめた家内が「あなたが飲むなら私も飲むわ。」と言って私の目の前で飲み始めました。
もう悲しくて悲しくて泣いてしまいました。そんな夢です。

最近、義理の父が心臓を悪くし入院し、その影響も有ってか義理の母の認知症が進みました。
そんな事が有った直後に見た夢です。
以前にも飲んでしまう夢は見た事がありますが、飲まない期間が延びる程に見なくなっていました。久しぶりです。
きっと心にスキマが出来ているのでしょう。

スキマが出来ようが槍が降ろうが、私は飲みません。夢で良かった。
😊 てるお 2019-09-22 22:51
こんばんは。
全然書き込めてないですが、連続断酒は277日経過しました。
今日は趣味の知人の結婚式に参加しましたが、もちろんノンアルコールで過ごしました。大人になってからの結婚式では酒を飲むのが当たり前だと思っていたので、これまた初めての事です。
結果、飲酒欲求もなく最初から最後まで楽しめたし、粗相をやらかすこともなく、今まで行ったどの結婚式より後々まで鮮明に覚えてられると思います。
連続断酒まだ続けます!
😊 ナツ 2019-09-22 19:53
こちらへの書き込み、サボってばかりで、なんとなく書きづらい感じになってました。
メルマガも毎日読まないで、溜まったのを一気に読んでたりで、すみません💦
ですが、
断酒は順調に淡々と続けてます。

気がつけば、断酒して何ヶ月経ったと数えることもなくなりましたが、
断酒してちょうど8ヶ月が過ぎてました。

こんなに長く断酒出来たのは、ヒースさんの存在や、こちらの断酒仲間の皆さんのおかげです。

たまーに出てくる、飲んでも良いんじゃない?君
その度に皆さんの事を思い出します。

飲んで良い事はない!
😊 ゴン太郎 2019-09-22 19:24
断酒19日目
4時起きでゴルフ早朝練習。最近お酒飲んでないので、朝スッと起きられる。飲むと朝起きられない処か、翌日の行動力まで削がれる。飲んだ翌日は全くいいことない。飲み過ぎという事か。汗掻くと炭酸系が飲みたくなるが、ノンアルビールで代用できる。昔に比べると今のノンアルは格段に美味しくなった。
😊 レニー 2019-09-22 17:29
今日のメルマガに賛同します。

ヒースさんや日替わりのパーソナリティーのご尽力は想像以上だと感謝します。

微力ながら協力させてもらいます。
😊 nori 2019-09-22 16:33
昨夜、娘が二人帰省してきたので、みんなで食事会に行きました。
わたしの運転で。お酒飲まないと、こういうことができます。

食事会の席上、娘二人にポチ袋入りの小遣いを渡しました。
5000円ずつ。わたしの小遣いからです。先月の小遣いが余裕で余ったからです。
そのほか、貯金も1万円できます。
お酒をやめたら、こんなにお金に余裕ができました。
😊 よかったくん 2019-09-22 15:22
こんにちは。

アメブロはじめましたが、アメブロIDに個人情報がおもいっきし入っていたので、一旦削除、再登録からやりなおしました!

ヒースさん、カメレモンさん、せっかくフォローしていただいたのに申し訳ありません。

あこがれのブログ。やってみると案外かんたんかも。
アメブロIDは個人特定情報が入らないようにだけは注意してください。
😊 けんちゃん 2019-09-22 12:28
今日も○印を付けることが出来ました。
昨夜は職場の人事異動の件で不満不安な情報が入り飲みたい君が出て来ましたが、娘のダメの一言で退散してくれました。