😊
fujiapple
2019-09-12 14:48
雑用でジムの時間が遅くなってしまいましたが夕食は根性で作って家族で食べれました。娘が立ち寄っていろいろ喋って久々の家族の時間があり良かったです。
😊
ゆうすけ
2019-09-12 10:13
おはようございます。
昨夜、本を読みながら階段を下りていたら足を踏み外して親指の骨が折れてしまいました。
せっかく朝ジョギング出来てたのにしばらく走れません。
酔っ払って足を踏み外したよりはマシです。
いつもならこんな凹んだ時は飲酒してしまうところですが、今回は断酒を続けます。
昨夜、本を読みながら階段を下りていたら足を踏み外して親指の骨が折れてしまいました。
せっかく朝ジョギング出来てたのにしばらく走れません。
酔っ払って足を踏み外したよりはマシです。
いつもならこんな凹んだ時は飲酒してしまうところですが、今回は断酒を続けます。
😊
ほのぼの
2019-09-12 08:02
おはようございます。昨日は仕事休み、娘と二人で海岸通り、20キロジョグ、暑かったけどその後の温泉が気持ちよかった。
走ってるとき、娘が転職を、考えているとしみじみいうので、猛反対だけど落ち着いて私の経験からを話しました。
うるさそうに、していた娘だけど…少しわかったかなー
本当に仕事てしんどい。楽な仕事なんてない。継続は力なり。
娘は年齢のこと考えて今しかできないとか…いきなりやめるのではなく、きちんと
次の職をみつけてからとか言うてました。
娘は、学生の頃から一人で旅したり一人で荷物かついで走ってお寺巡りしたり、舞台俳優の追っかけしたり、私にはなかった部分があります。
そして娘は私に似てあさが、弱い。休みの日は昼まで寝ているのです。
お酒とは、関係ないアウトプット申し訳ありません。
走ってるとき、娘が転職を、考えているとしみじみいうので、猛反対だけど落ち着いて私の経験からを話しました。
うるさそうに、していた娘だけど…少しわかったかなー
本当に仕事てしんどい。楽な仕事なんてない。継続は力なり。
娘は年齢のこと考えて今しかできないとか…いきなりやめるのではなく、きちんと
次の職をみつけてからとか言うてました。
娘は、学生の頃から一人で旅したり一人で荷物かついで走ってお寺巡りしたり、舞台俳優の追っかけしたり、私にはなかった部分があります。
そして娘は私に似てあさが、弱い。休みの日は昼まで寝ているのです。
お酒とは、関係ないアウトプット申し訳ありません。
😊
Piko
2019-09-12 07:32
断酒13日目‼
始めたばかりの、断酒だけで精一杯だった頃から比べ、気づけば最近はとても意欲的に色々やれています。
今日は午前中に犬の散歩ロングバージョンに。その後1時間ほどウォーキングしながら買い物に行きました。
チャイニーズ系のスーパーに行ったら、栗やアジアンペアーという名の日本でいう梨が売っていて、つい買ってしまいました。
こんな風に、季節のものに目がいくのも以前では考えられなかったことです。
最近は、朝起きた時に、今日は何しようか、ととてもワクワクしています。たとえ仕事がある日でも。
肝臓が残業続きだと、幸せホルモンと呼ばれているセロトニンが不足すると聞きますが、本当にその通りだなと実感します。
ワクワクする感情がなくなったのは、歳をとったせだと思っていましたが、完全に飲酒のせいでした。
お酒は怖い。本当に、ドラッグです。
始めたばかりの、断酒だけで精一杯だった頃から比べ、気づけば最近はとても意欲的に色々やれています。
今日は午前中に犬の散歩ロングバージョンに。その後1時間ほどウォーキングしながら買い物に行きました。
チャイニーズ系のスーパーに行ったら、栗やアジアンペアーという名の日本でいう梨が売っていて、つい買ってしまいました。
こんな風に、季節のものに目がいくのも以前では考えられなかったことです。
最近は、朝起きた時に、今日は何しようか、ととてもワクワクしています。たとえ仕事がある日でも。
肝臓が残業続きだと、幸せホルモンと呼ばれているセロトニンが不足すると聞きますが、本当にその通りだなと実感します。
ワクワクする感情がなくなったのは、歳をとったせだと思っていましたが、完全に飲酒のせいでした。
お酒は怖い。本当に、ドラッグです。
😊
りりか
2019-09-12 06:47
おはようございます。
昨日は雨上がり5.5Kmのジョギングをした。考え事があっても走ると少しづつだか、考えが整理されて解決方法が見えてくる気がする。
今までは、何にか問題があっても毎晩の飲酒で「考える事」をしてこなかった。
一杯飲んでから考えよう…だったから。でも飲んだら問題なんでもうどうでもよくなって、結局そのまま。
これからはどんな事も、飲まないで問題を解決しかないとダメなんだと、本当に思う。
ちゃんと考えて決断していく。当たり前の事を、断酒してからようやく気づいた。今日も一歩一歩。
昨日は雨上がり5.5Kmのジョギングをした。考え事があっても走ると少しづつだか、考えが整理されて解決方法が見えてくる気がする。
今までは、何にか問題があっても毎晩の飲酒で「考える事」をしてこなかった。
一杯飲んでから考えよう…だったから。でも飲んだら問題なんでもうどうでもよくなって、結局そのまま。
これからはどんな事も、飲まないで問題を解決しかないとダメなんだと、本当に思う。
ちゃんと考えて決断していく。当たり前の事を、断酒してからようやく気づいた。今日も一歩一歩。
😊
よかったくん
2019-09-12 06:29
仕事休みたいところだが、休むと睡眠時間が不規則になり、スリップのリスクが高まる。
ここは踏ん張りどころ。出勤しよう！
ここは踏ん張りどころ。出勤しよう！
😊
チェック
2019-09-12 06:25
おはようございます。今から少し長めのランニングです。お酒をやめて甘い物を食べたい欲求が増えました。昨日はアイス２つ、あんぱんにチョコ菓子と異常。依存しやすいのか、僕、、。酒よりはマシだがカロリー過多なので、その分走ってカロリー燃やして🔥きます。
😊
けんちゃん
2019-09-12 06:18
今日も○印を付けることが出来ました。
出張中の昨晩はマジやばかった😅
１軒目、名産品をガラナで食していた時から飲みたい君が現れたが、なんとか押切退店。２軒目のうどん屋に行った所、ほぼ真横が地元で行きつけのクラブの本店😅超心の葛藤が続きましたが再度飲みたい君を押切、無事ホテルへ戻ることが出来ました。
断酒天国に感謝です。
出張中の昨晩はマジやばかった😅
１軒目、名産品をガラナで食していた時から飲みたい君が現れたが、なんとか押切退店。２軒目のうどん屋に行った所、ほぼ真横が地元で行きつけのクラブの本店😅超心の葛藤が続きましたが再度飲みたい君を押切、無事ホテルへ戻ることが出来ました。
断酒天国に感謝です。
😊
馬っ鹿す
2019-09-12 06:12
おはよございます。
今朝は4時半に目覚めて5時から8Kmジョグ。最近は代謝が良くなった？せいか運動の後は汗が1時間は程、止まりません。学生の頃に部活をやっていと時みたいです（笑）
年内は
9月23日 リレーマラソン
9月28日 登山
11月10日 国家資格試験
と予定が詰まってきたので、資格試験合格に向けて運動系の予定はこれ以上入れないようにします(^_^;)
今朝は4時半に目覚めて5時から8Kmジョグ。最近は代謝が良くなった？せいか運動の後は汗が1時間は程、止まりません。学生の頃に部活をやっていと時みたいです（笑）
年内は
9月23日 リレーマラソン
9月28日 登山
11月10日 国家資格試験
と予定が詰まってきたので、資格試験合格に向けて運動系の予定はこれ以上入れないようにします(^_^;)
😊
そうだ応募しなくちゃ
2019-09-12 05:58
おはようございます。
眠いー。でも起きます(^O^)／
眠いー。でも起きます(^O^)／