😊
よかったくん
2019-08-21 08:02
みなさん、おはようございます。
メルマガ全面新装開店、楽しみにしています。あ、もちろん全て購読させてもらいます☺️
断酒の心境の変化、1年前の自分へのメッセージはりりかさんとおなじくです。
また、酒への執着もこの一枚一枚剥がれて行く表現がぴったりです。
しかし、やはり寝起き前のまどろみのときが一番危ない。
今朝も仕事の不安にかられて、あやうくスリップしそうでした。
最近、わたしの天国への書き込みは断酒と関係ないことばかりでしたが、理性の働きが弱いまどろみ状態のときが、わたしとしては一番警戒すべき時間帯だと思います。
ストレスに負けない、あわてない、ストレスに目の前から構えない、己に打ち勝つ！
メルマガ全面新装開店、楽しみにしています。あ、もちろん全て購読させてもらいます☺️
断酒の心境の変化、1年前の自分へのメッセージはりりかさんとおなじくです。
また、酒への執着もこの一枚一枚剥がれて行く表現がぴったりです。
しかし、やはり寝起き前のまどろみのときが一番危ない。
今朝も仕事の不安にかられて、あやうくスリップしそうでした。
最近、わたしの天国への書き込みは断酒と関係ないことばかりでしたが、理性の働きが弱いまどろみ状態のときが、わたしとしては一番警戒すべき時間帯だと思います。
ストレスに負けない、あわてない、ストレスに目の前から構えない、己に打ち勝つ！
😊
アニー
2019-08-21 07:48
今日はいつもより一本早いバスにのって出勤。
朝もすこーしだけ早起きして、肩こり防止？の体操に、スクワットを25回ほど。
すこしのことだけど目覚めがよいように思います。
仕事は相変わらず終わるのが10時くらい。前はそこから飲みに行って酔っぱらって、次の日具合が悪いまま出勤して……なにやってたんだろ。
さわやかに出勤です✨
朝もすこーしだけ早起きして、肩こり防止？の体操に、スクワットを25回ほど。
すこしのことだけど目覚めがよいように思います。
仕事は相変わらず終わるのが10時くらい。前はそこから飲みに行って酔っぱらって、次の日具合が悪いまま出勤して……なにやってたんだろ。
さわやかに出勤です✨
😊
ほのぼの
2019-08-21 07:43
おはようございます
ねむーい💤😭💤筋肉痛やまず😭いつも木曜日くらいから和らぐので、もう少しの辛抱です。
今私のほしいもの？若さ(笑)お金(笑)自分に問いかけるとありきたりのことしかでて来ない(笑)若さは～もう一度あの頃にもどるとかもう一度子育てするとかとなるといやだなー。今が一番いいってことかな
じゃあがんばろー😃夏の終わりって夏の疲れがでるのかよく人間関係にひびがはいるので気を付けよう。お口と態度は災いの元🎵
ねむーい💤😭💤筋肉痛やまず😭いつも木曜日くらいから和らぐので、もう少しの辛抱です。
今私のほしいもの？若さ(笑)お金(笑)自分に問いかけるとありきたりのことしかでて来ない(笑)若さは～もう一度あの頃にもどるとかもう一度子育てするとかとなるといやだなー。今が一番いいってことかな
じゃあがんばろー😃夏の終わりって夏の疲れがでるのかよく人間関係にひびがはいるので気を付けよう。お口と態度は災いの元🎵
😊
はた
2019-08-21 07:42
おはようございます。
今日も1日断酒で頑張ります。
今日も1日断酒で頑張ります。
😊
賢二
2019-08-21 07:10
おはようございます。断酒5日目。
体な変化はありませんが、前向きに考えられるように。
今日も頑張ろう！
体な変化はありませんが、前向きに考えられるように。
今日も頑張ろう！
😊
りりか
2019-08-21 06:29
おはようございます、
昨日は夕方3Kmのジョギング。夏休み中の娘が付き合ってくれて、一緒に走った。いつまで付き合ってくれるかな(^^)
思えば去年の今頃は、夕方になると
1.5㍑の炭酸水で作ったなんちゃってサワーを1〜2本飲んで、飲酒欲求を毎日我慢してたっけ。いつまで、こんなに辛いのが続くのか先が見えなくて不安で苦しくて、毎日もがいていた。
あの時の自分に言ってあげたい。
一年後は…お酒からすっかり心も離れて、もう囚われないし、振り回されることもなくなり、すっごく楽になるよって。お酒の事はほとんど思い出さなる日が絶対くるから、そのまま頑張って！って。
1日1日の飲まない積み重ねが、1日1日ゆっくりと体から薄紙を剥ぐように飲酒欲求もお酒の害も離れていった。
一年後の今は、お酒からとっても遠い所に来ている。
昨日は夕方3Kmのジョギング。夏休み中の娘が付き合ってくれて、一緒に走った。いつまで付き合ってくれるかな(^^)
思えば去年の今頃は、夕方になると
1.5㍑の炭酸水で作ったなんちゃってサワーを1〜2本飲んで、飲酒欲求を毎日我慢してたっけ。いつまで、こんなに辛いのが続くのか先が見えなくて不安で苦しくて、毎日もがいていた。
あの時の自分に言ってあげたい。
一年後は…お酒からすっかり心も離れて、もう囚われないし、振り回されることもなくなり、すっごく楽になるよって。お酒の事はほとんど思い出さなる日が絶対くるから、そのまま頑張って！って。
1日1日の飲まない積み重ねが、1日1日ゆっくりと体から薄紙を剥ぐように飲酒欲求もお酒の害も離れていった。
一年後の今は、お酒からとっても遠い所に来ている。
😊
そうだ応募しなくちゃ
2019-08-21 06:25
おはようございます。
眠いけど起きます(^O^)／
眠いけど起きます(^O^)／
😊
nana
2019-08-21 06:14
今日は朝10分夜15分筋トレしました。
朝は6時半に目覚ましをかけたものの、結局ベットからでれずに7時に起きました。いつもは7時と7時10分に目覚ましをかけて7時12〜3分に起きているのでまあ多少早起きできたということで。(甘い、、笑)
今日は友人と晩ご飯を食べましたが、二人ともお酒を飲まなかったのでとても安く済みました！嬉しいです(*^^*)
朝は6時半に目覚ましをかけたものの、結局ベットからでれずに7時に起きました。いつもは7時と7時10分に目覚ましをかけて7時12〜3分に起きているのでまあ多少早起きできたということで。(甘い、、笑)
今日は友人と晩ご飯を食べましたが、二人ともお酒を飲まなかったのでとても安く済みました！嬉しいです(*^^*)
😊
maki201810
2019-08-21 05:24
おはようございます(^^)/
日の出が遅くなりましたね、朝が短く感じられます。
では犬散歩行ってきます(^_-)-☆
日の出が遅くなりましたね、朝が短く感じられます。
では犬散歩行ってきます(^_-)-☆
😊
レニー
2019-08-21 04:44
断酒２６２日目成功！やったね！
おはようございます。
今から、５キロのジョギングへ行ってきます。
おはようございます。
今から、５キロのジョギングへ行ってきます。