断酒152日です。ランニング順調です❗️
メルマガの影響が一番ですが最近本当にテレビを見なくなりました。スポーツと旅番組と岩合さんの猫くらい。バラエティは見ません。時間の無駄。

昨日で断酒2週間達成。
断酒天国へ登録する前から断酒を開始しているので、データとは若干ずれています
最近睡眠時間は取れているものの、途中で飽きたり朝目覚めてもあまりすっきりしていません。運動不足のせいだと思うので、毎日少しつづの筋トレと再開したバレエの習慣化を目指します！

昨日は辛いことがあり、気分が沈んでいました。前の自分ならぜったい飲んでいたと思うけど、ツイッターやここの人たちの書き込みを見て気持ちを落ち着けました。健康診断ですごく悪い結果だったので、来年はなにも無しで行けるように頑張りたいです。

熊本旅から帰ってきて今日から出勤です。ちょっとだけ休みぼけのような、でもリセットできたような。

昨日は妹夫婦と会ったのと、実家で母といろいろ話したのと。
母はチューハイをすこーし飲みながら、普段話さないようなこともすこし。前ならわたしもどんどんへべれけになるまで一緒に飲んでたんだけど、飲まなくなったので、名に話したかも覚えてられるし、飲む人がどんな感じなのかをまのあたりにして…いろいろ思うところも(冷静にみててごめんねオカンw)

飲まなくてすんでるって本当にすてき。こう思えるようになってきてることがほんとに本当にうれしいです。

おはようございます。筋肉痛半端なく痛い痛い😞💥
先日、久しぶりに友だちと催しに参加して
友だちに参加する前に、北海道のビール飲みに行こうと誘われたけど、私はお断りをする。
待ち合わせにやって来た友だち三人はほろ酔い状態で、催しに参加
その後、ご飯たべにいったけど
三人は、また普通に生ビールとか、メガハイボールとか飲んでる。
私が飲まなくなったのも三人は、わかっていて…そのことも、普通に話しをする。
私が飲まなくなったこと「えらい」「また、今度は一緒飲もうね」との話題でも盛り上がる🎵「もう飲まない」とは言えませんでした。
皆お酒強いから、まるで素面のように普通に話しができて変な気分でした。
私が、あの場で飲んでたら、ヘベレケでもっと盛り上がったかなー
でもこれでいい。ちょうど普通の人間だった。帰って家事もでき翌日、レースに参加もできる😌