😊
ゴン太郎
2019-09-29 22:27
断酒26日目
昨夜は実家に泊まり午前中は庭の草引き。暫くサボっていたので荒れ放題。暑くて頭痛と腹痛、熱中症っぽい症状。2時間位でギブ。根詰めすぎたか、情けなや。続きは来月に。午後は中学同級生の講演を聴きに日立市民会館へ。その後、再び母の見舞いをして東京に戻る。時間が無くてゴルフ練習場は行けず。
昨夜は実家に泊まり午前中は庭の草引き。暫くサボっていたので荒れ放題。暑くて頭痛と腹痛、熱中症っぽい症状。2時間位でギブ。根詰めすぎたか、情けなや。続きは来月に。午後は中学同級生の講演を聴きに日立市民会館へ。その後、再び母の見舞いをして東京に戻る。時間が無くてゴルフ練習場は行けず。
😊
Tさん
2019-09-29 19:12
昨日は、「次の日は休みだから、もうちょっと」というダラダラ思考で、つまんない君と戯れていたら、2時まで起きてしまい、今日は8時すぎに起床しました。
朝の筋トレやブログ、ヨガが出来ずに、あーあ勿体ないなぁと思ったのですが、酒を飲んでいた時は、普通に昼前まで寝ていたし、夕方過ぎまで二日酔いだった頃に比べると、全然マシになったと思います。
気分の落ち込みはないのですが、倦怠感が続いて頭が少しぼーっとしている感じが断酒してから夕方以降はずっとしています。
今は、脳の確変リーチ前の状態で、飲みたい君が全力で抵抗しているんだろうなぁと思っていると、気分が楽です。
今日の夜も飲まずに過ごせますように。
あ、ちなみに今日は神社にお参りに行きました。
朝の筋トレやブログ、ヨガが出来ずに、あーあ勿体ないなぁと思ったのですが、酒を飲んでいた時は、普通に昼前まで寝ていたし、夕方過ぎまで二日酔いだった頃に比べると、全然マシになったと思います。
気分の落ち込みはないのですが、倦怠感が続いて頭が少しぼーっとしている感じが断酒してから夕方以降はずっとしています。
今は、脳の確変リーチ前の状態で、飲みたい君が全力で抵抗しているんだろうなぁと思っていると、気分が楽です。
今日の夜も飲まずに過ごせますように。
あ、ちなみに今日は神社にお参りに行きました。
😊
チェック
2019-09-29 19:09
今日は朝と夕方、二回に分けてランニングしてきました。蒸し暑いので大量の汗かきました。いやーむちゃくちゃ気持ち良いです。カラカラにした喉に炭酸水がしみます。アイシング、セルフマッサージ、そしてストレッチして夜はゆっくり過ごします。
😊
なかぢ
2019-09-29 17:47
家族と幸せな人生を歩むため酒を断つことを決めた
😱
かも
2019-09-29 17:46
はじめまして、かもと申します。
毎日の大量飲酒が習慣になってしまい
途方に暮れていたところで
こちらのサイトに出会えて、
本当に切実に新しい生き方がしたくて
希望に満ちた気持ちで
登録させて頂きました。
寝食を共にしている母が大酒飲みな上に
私にも勧めて来るので
いつも引っ張られてしまいます💦
これから皆さんの気持ちを拝見しながら
楽しく断酒しようと思います。
毎日の大量飲酒が習慣になってしまい
途方に暮れていたところで
こちらのサイトに出会えて、
本当に切実に新しい生き方がしたくて
希望に満ちた気持ちで
登録させて頂きました。
寝食を共にしている母が大酒飲みな上に
私にも勧めて来るので
いつも引っ張られてしまいます💦
これから皆さんの気持ちを拝見しながら
楽しく断酒しようと思います。
😊
ほのぼの
2019-09-29 14:39
こんにちは。久しぶりに自宅で過ごす日曜日です。夫は昼食に宝缶チューハイのんで、寝ています。
夫は痩せなくてはいけないのに、これでは痩せようがない
以前はここで私も飲んでいた。思い出す、気だるい日曜日が甦ってきました。
ジョギングでもしてこようかしら
夫は痩せなくてはいけないのに、これでは痩せようがない
以前はここで私も飲んでいた。思い出す、気だるい日曜日が甦ってきました。
ジョギングでもしてこようかしら
😊
ぱん
2019-09-29 09:18
おはようございます。
今日は自分の足に合った靴を買いに行きます。沢山歩きたいです。
今日は自分の足に合った靴を買いに行きます。沢山歩きたいです。
😊
nori
2019-09-29 07:51
日曜日。くつろいでいます。
お酒を飲んでいた頃は、セロトニン不足のせいか朝から気分が不安定。
耐えられず、お昼にはお酒を飲んでいました。
そして月曜日の最悪の朝。
今日は放送大学後期の入学式。
出席します。新しい学生証をもらってきます。
お酒を飲んでいた頃は、セロトニン不足のせいか朝から気分が不安定。
耐えられず、お昼にはお酒を飲んでいました。
そして月曜日の最悪の朝。
今日は放送大学後期の入学式。
出席します。新しい学生証をもらってきます。
😊
馬っ鹿す
2019-09-29 07:40
おはよございます。
昨日、登山にいってきました。登りはじめは湿度も高く夏のようだったのですが、山頂は爽やかな風が吹いていて景色も良く気持ちがよかった。昨年の春、断酒前登った時と比較すると登ってる時に息が上がることが全然無くこんなに楽だったかなって感じだった。これも断酒、ウォーキング＆ジョグの効果。
昨夜「危ない呑み方・正しい呑み方」という本を読みはじめました。寝る前に半分ほど読みましたが、特にアルコールの脳へのダメージのことが書かれてあり、ブラックアウトを繰り返し問題行動を起こす人は完全に酒をやめるしかないとも書かれています。自分の過去を振り返りながら読んでいますが断酒して正解だなとあらためて思った。
昨日、登山にいってきました。登りはじめは湿度も高く夏のようだったのですが、山頂は爽やかな風が吹いていて景色も良く気持ちがよかった。昨年の春、断酒前登った時と比較すると登ってる時に息が上がることが全然無くこんなに楽だったかなって感じだった。これも断酒、ウォーキング＆ジョグの効果。
昨夜「危ない呑み方・正しい呑み方」という本を読みはじめました。寝る前に半分ほど読みましたが、特にアルコールの脳へのダメージのことが書かれてあり、ブラックアウトを繰り返し問題行動を起こす人は完全に酒をやめるしかないとも書かれています。自分の過去を振り返りながら読んでいますが断酒して正解だなとあらためて思った。
😊
よかったくん
2019-09-29 07:35
おはようございます。
昨夜は強烈な眠気で零時前に眠りましたが、3時過ぎに1度目覚め、5時過ぎにまた目覚め、いま床から出ようとしているところです。
まだ足首が完全とは言えず、慎重に歩いているので、朝ジョグできないのが残念。
でも再開をあせらないことにしています。
さて、ニシキアナゴさん、断酒一年間達成おめでとうございます！
これからも断酒互いに高めていきましょう！
昨夜は強烈な眠気で零時前に眠りましたが、3時過ぎに1度目覚め、5時過ぎにまた目覚め、いま床から出ようとしているところです。
まだ足首が完全とは言えず、慎重に歩いているので、朝ジョグできないのが残念。
でも再開をあせらないことにしています。
さて、ニシキアナゴさん、断酒一年間達成おめでとうございます！
これからも断酒互いに高めていきましょう！