断酒48日目。
今週は仕事がバタバタしており、全然運動ができませんでした。心も落ち込みがちで。なんとか流れを変えたいと、今からピラティスへ行ってきます。
1年の契約社員として働いているのですが、あまり環境が良くなく早めに退職するか悩み中。あと三ヶ月モヤモヤしながら生きるのは嫌だけど、自分の収入があるのは嬉しい。ずっと悩んで決められていません。

断酒２９３日目成功！やったね！

今日は、日帰り温泉に行ってきました。
最悪飲酒時代では、絶対にビール等を飲んでいた場所でした。
ゆっくり、温泉につかり、美味しい昼食をとり、有料のマッサージ機で、うとうとして座敷で昼寝までしてきちゃいました。
こんな、休日の過ごし方もたまには良いものですね！

いま「アルコール依存症からの回復」という昭和時代出版の本を図書館で借りてきて読んでいます。

この本によれぱ、断酒1、2年はまだ断酒初期、4～6年で中期とありました。

人生100年を思うと、断酒生活ははじまったばかり。断酒後2年ぐらいまでが一番スリップしやすいともあるので、慢心することなく日々これ断酒です。

みなさん、こんにちは。
私を含む続々と一年間断酒を達成されたみなさん、そして目前に控えられているみなさんのことを考えると、やはりHLDメソッドってかなり効果的なんだなって思います。

三連休はあいにくの天気ですが、エアコンフィルターをはじめ、家掃除をみっちりやりたいと思います。

断酒して変わったのは、家掃除をみっちりやりだしたことと、アメブロ作成に挑戦していることかなあ。
以前の自分なら、ブログ挑戦なんて絶対ありえなかったです。

おはようございます。昨日も飲まずに過ごせました。今日から断酒後はじめての連休です。平日は意外とあっさり乗り切りましたが連休中継続できるか正直不安なところ、、がんばります！